Nosalty logó

Kakaókrémes piskótatekercs Kyngától

Name: Kakaókrémes piskótatekercs Kyngától
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 db Tojás; 7 ek Cukor; 7 púpozott ek Finomliszt; 4 dl Tej; 5 ek Cukor; 20 dkg Margarin; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 2 ek Csokoládéforgács a díszítéshez

5adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskótához

7 db tojás
7 ek cukor
7 púpozott ek finomliszt

Krémhez

4 dl tej
5 ek cukor
20 dkg margarin
1 tasak csokoládés pudingpor
2 ek csokoládéforgács (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

673

Kalória

14g

Fehérje

59.3g

Szénhidrát

41.5g

Zsír

62.3g

Víz

252.3g

Koleszterin

Élelmi rost

28.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír

Piskótához

77g tojás

97 kcal
14g cukor

54 kcal
28g finomliszt

102 kcal

Krémhez

80g tej

45 kcal
10g cukor

39 kcal
40g margarin

287 kcal
9g csokoládés pudingpor

34 kcal
3g csokoládéforgács

15 kcal

Összesen 673 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír

Piskótához

385g tojás

484 kcal
70g cukor

271 kcal
140g finomliszt

510 kcal

Krémhez

400g tej

224 kcal
50g cukor

194 kcal
200g margarin

1434 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
14g csokoládéforgács

76 kcal

Összesen 3364 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír

Piskótához

29.5g tojás

37 kcal
5.4g cukor

21 kcal
10.7g finomliszt

39 kcal

Krémhez

30.7g tej

17 kcal
3.8g cukor

15 kcal
15.3g margarin

110 kcal
3.5g csokoládés pudingpor

13 kcal
1.1g csokoládéforgács

6 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

41.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

252 mg

Ásványi anyagok

Összesen

503.1 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

137 mg
Vas

2 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

139 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.3 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

436 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

56 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

207 mg
Retinol - A vitamin:

416 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

245 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

347 micro

Összesen 673 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

70.1 g

Zsír

Összesen

207.4 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

56 g
Koleszterin

1261 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2515.7 g
Cink

6 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

683 mg
Vas

9 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

867 mg
Nátrium

697 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

296.3 g
Cukor

144 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

311.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2180 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

278 micro
K vitamin:

189 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

198 micro
Kolin:

1035 mg
Retinol - A vitamin:

2078 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1224 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1734 micro

Összesen 3364 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
23% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

15.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.9 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

52 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

23.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

Piskótához

A tészta hozzávalóiból piskótát sütünk (sütőpapírral bélelt tepsiben fogjuk kisütni).
Mikor kisült, a sütőpapírral és egy nedves konyharuhával együtt feltekerjük, és megvárjuk, míg kihűl.

Krémhez

Sűrű pudingot főzünk, és mikor kihűlt, belekeverjük a margarint.
Megtöltjük a krémmel a piskótát.
Csokiforgáccsal vagy bármi mással díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon egyszerű és finom is!

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Mandarinos fatörzs

Banános piskótatekercs

Lübecki marcipános tekercs

Vaníliakrémes kakaós rolád 2.

Gesztenyés piskótatekercs Katrin konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept