Nosalty logó

Kakaós almás süti csokimázzal

Name: Kakaós almás süti csokimázzal
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 nagy db Alma; 15 dkg Cukor; 40 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Kefir; 1 csipet Só; 3 db Tojás; 180 ml Növényi tejszín; 10 dkg Csokoládé; 1 ek Vaj

helena26

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskótatészta

3 nagy db alma
15 dkg cukor
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl napraforgó olaj
2.5 dl kefir
1 csipet só
3 db tojás

Máz

180 ml növényi tejszín
10 dkg csokoládé
1 ek vaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

776

Kalória

14.1g

Fehérje

108.5g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

160g

Víz

102.4g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

48.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Piskótatészta

125g alma

59 kcal
25g cukor

97 kcal
67g finomliszt

243 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
42g kefir

25 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal

Máz

30g növényi tejszín

75 kcal
17g csokoládé

91 kcal
2g vaj

17 kcal

Összesen 776 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Piskótatészta

750g alma

351 kcal
150g cukor

581 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
250g kefir

153 kcal
0g só

0 kcal
165g tojás

208 kcal

Máz

180g növényi tejszín

452 kcal
100g csokoládé

546 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 4650 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Piskótatészta

35.3g alma

17 kcal
7.1g cukor

27 kcal
18.8g finomliszt

68 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
11.8g kefir

7 kcal
0g só

0 kcal
7.8g tojás

10 kcal

Máz

8.5g növényi tejszín

21 kcal
4.7g csokoládé

26 kcal
0.7g vaj

5 kcal

Összesen 218 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

33.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

102 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1017.5 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

242 mg
Vas

3 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

430 mg
Nátrium

237 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

108.5 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

160 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

173 micro

Összesen 776 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

84.3 g

Zsír

Összesen

198.8 g
Telített zsírsav

88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

614 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6105 g
Cink

10 mg
Szelén

193 mg
Kálcium

1454 mg
Vas

20 mg
Magnézium

420 mg
Foszfor

2578 mg
Nátrium

1422 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

651.2 g
Cukor

289 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

959.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

418 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

124 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

217 micro
Kolin:

534 mg
Retinol - A vitamin:

394 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

243 micro
β-crypt

88 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1037 micro

Összesen 4650 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

287.2 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

68 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

Piskótatészta

Az almát lereszeljük. Kimérjük a cukrot, lisztet, és összekeverjük a sütőporral, az almához adjuk, beleütjük a tojásokat, hozzáöntjük az olajat és a kefirt, a kakaóport.
Alaposan elkeverjük, és kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Máz

A tejszínt felforrósítjuk, hozzáadjuk a vajat, és végül a kockára tördelt csokoládét.
Addig keverjük, míg elolvad és szép sima nem lesz.
Langyosan a kihűlt piskótára öntjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x26

Régóta a receptjeim között volt ez az almás recept. Az almát nem ették, gondoltam, hasznosítom, és ezt a süteményt sütöttem meg. Nagyon gyors, és kimondottan finom lett!

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás sütemény Kattika konyhájából

Tejszínhabos almás piskóta

Almás-marcipános piskóta

Apple crumble Masnis Szuflé konyhájából

Lúdláb 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

hájas sütemény

Hájas tészta

Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept