Nosalty logó

Kakaós almás süti csokimázzal

Name: Kakaós almás süti csokimázzal
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 nagy db Alma; 15 dkg Cukor; 40 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Kefir; 1 csipet Só; 3 db Tojás; 180 ml Növényi tejszín; 10 dkg Csokoládé; 1 ek Vaj

helena26

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskótatészta

3 nagy db alma
15 dkg cukor
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl napraforgó olaj
2.5 dl kefir
1 csipet só
3 db tojás

Máz

180 ml növényi tejszín
10 dkg csokoládé
1 ek vaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

776

Kalória

14.1g

Fehérje

108.5g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

160g

Víz

102.4g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

48.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Piskótatészta

125g alma

59 kcal
25g cukor

97 kcal
67g finomliszt

243 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
42g kefir

25 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal

Máz

30g növényi tejszín

75 kcal
17g csokoládé

91 kcal
2g vaj

17 kcal

Összesen 776 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Piskótatészta

750g alma

351 kcal
150g cukor

581 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
250g kefir

153 kcal
0g só

0 kcal
165g tojás

208 kcal

Máz

180g növényi tejszín

452 kcal
100g csokoládé

546 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 4650 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír

Piskótatészta

35.3g alma

17 kcal
7.1g cukor

27 kcal
18.8g finomliszt

68 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
11.8g kefir

7 kcal
0g só

0 kcal
7.8g tojás

10 kcal

Máz

8.5g növényi tejszín

21 kcal
4.7g csokoládé

26 kcal
0.7g vaj

5 kcal

Összesen 218 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

33.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

102 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1017.5 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

242 mg
Vas

3 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

430 mg
Nátrium

237 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

108.5 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

160 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

173 micro

Összesen 776 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

84.3 g

Zsír

Összesen

198.8 g
Telített zsírsav

88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

614 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6105 g
Cink

10 mg
Szelén

193 mg
Kálcium

1454 mg
Vas

20 mg
Magnézium

420 mg
Foszfor

2578 mg
Nátrium

1422 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

651.2 g
Cukor

289 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

959.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

418 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

124 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

217 micro
Kolin:

534 mg
Retinol - A vitamin:

394 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

243 micro
β-crypt

88 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1037 micro

Összesen 4650 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
10% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

287.2 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

68 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

Piskótatészta

Az almát lereszeljük. Kimérjük a cukrot, lisztet, és összekeverjük a sütőporral, az almához adjuk, beleütjük a tojásokat, hozzáöntjük az olajat és a kefirt, a kakaóport.
Alaposan elkeverjük, és kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Máz

A tejszínt felforrósítjuk, hozzáadjuk a vajat, és végül a kockára tördelt csokoládét.
Addig keverjük, míg elolvad és szép sima nem lesz.
Langyosan a kihűlt piskótára öntjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x26

Régóta a receptjeim között volt ez az almás recept. Az almát nem ették, gondoltam, hasznosítom, és ezt a süteményt sütöttem meg. Nagyon gyors, és kimondottan finom lett!

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás süti ozsvarcs konyhájából

Almás sütemény Rea konyhájából

Almás-fahéjas, túrós sütemény

Kevert almás Nerovedova konyhájából

Julika néni almatortája

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept