Nosalty logó

Kakaós-almás szelet

helena26

Kakaós-almás szelet

6adag

Idő

85p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta tésztája

5 db tojás
22 dkg cukor (kristálycukor)
1 dl víz
1 dl napraforgó olaj
27 dkg rétesliszt
30 g cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor

Krém

4 dl víz
2 tasak vaníliás pudingpor
5 ek cukor

Almás pép

1 kg alma (megpucolva)
3 ek cukor
2 dl víz

Máz

200 ml habtejszín
10 dkg csokoládé
1 tk vaj

Tápanyag és kalória

883

Kalória

12.7g

Fehérje

133.6g

Szénhidrát

35.9g

Zsír

304g

Víz

190.9g

Koleszterin

Élelmi rost

74.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

Piskóta tésztája

46g tojás

58 kcal
37g cukor

142 kcal
17g víz

0 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
45g rétesliszt

164 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Krém

67g víz

0 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
8g cukor

32 kcal

Almás pép

167g alma

78 kcal
5g cukor

19 kcal
33g víz

0 kcal

Máz

33g habtejszín

97 kcal
17g csokoládé

91 kcal
1g vaj

8 kcal

Összesen 883 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

Piskóta tésztája

275g tojás

346 kcal
220g cukor

851 kcal
100g víz

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
270g rétesliszt

983 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém

400g víz

0 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
50g cukor

194 kcal

Almás pép

1000g alma

468 kcal
30g cukor

116 kcal
200g víz

0 kcal

Máz

200g habtejszín

584 kcal
100g csokoládé

546 kcal
7g vaj

50 kcal

Összesen 5306 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír

Piskóta tésztája

9g tojás

11 kcal
7.2g cukor

28 kcal
3.3g víz

0 kcal
2.8g napraforgó olaj

24 kcal
8.8g rétesliszt

32 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Krém

13g víz

0 kcal
2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
1.6g cukor

6 kcal

Almás pép

32.6g alma

15 kcal
1g cukor

4 kcal
6.5g víz

0 kcal

Máz

6.5g habtejszín

19 kcal
3.3g csokoládé

18 kcal
0.2g vaj

2 kcal

Összesen 172 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

35.9 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

191 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1019.2 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

229 mg
Vas

4 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

437 mg
Nátrium

241 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

133.6 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

304 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 883 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

76 g

Zsír

Összesen

215.1 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

40 g
Koleszterin

1145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6115.3 g
Cink

10 mg
Szelén

179 mg
Kálcium

1374 mg
Vas

23 mg
Magnézium

458 mg
Foszfor

2622 mg
Nátrium

1443 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

801.5 g
Cukor

449 mg
Élelmi rost

48 mg

Víz

Összesen

1823.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1022 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

43 mg
D vitamin:

244 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

229 micro
Kolin:

809 mg
Retinol - A vitamin:

982 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

400 micro
β-crypt

122 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1569 micro

Összesen 5306 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
7% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

199.3 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

45 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

59.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 172 kcal

Elkészítés

Piskóta tésztája

Az egész tojást a cukorral mixerrel habosra felverjük.
Hozzáadjuk a kakaót, majd az olajat és a sütőporos lisztet, végül a vizet.
Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntjük, előmelegített sütőben megsütjük.
Kihűlve rásimítjuk a krémet.
Tetejét csokoládémázzal vonjuk be.

Krém

A vízben elkeverjük a pudingporokat, a cukrot, és megfőzzük.

Almás pép

Az almát megtisztítjuk, kockára vágva egy lábasban a cukorral és a 2 dl vízzel megpároljuk.
A főtt krémet és a párolt almát összekeverjük.

Máz

A 200 ml tejszínt felmelegítjük, beletesszük a 10 dkg kockára vágott csokoládét és az 1 kávéskanál vajat. Szép simára keverjük, és az almás krém tetejére simítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x24

Egy cseh újságban láttam meg ezt a süteményt, annyira mutatós volt, megtetszett a képen, hogy ma megsütöttem, és ez lett a végeredmény! Láttam hasonló receptet, de még ezt a fajta almásat nem sütöttem. Nagyon finom lett, nekem jobban ízlik, mint a pite!

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Babapiskótás puncs szelet

Trikolor kókuszos kocka

Gesztenyés-kekszes, több krémes csábítás

Meggyes ajándékcsomagok

Pudingos süti karamell kristállyal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept