Nosalty logó

Kakaós bögrés

Name: Kakaós bögrés
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 1 bögre Cukor; 150 g Tejföl; 1 bögre Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 1 késhegynyi Szódabikarbóna

Czene Rita

Kakaós bögrés

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
1 bögre cukor
150 g tejföl
1 bögre finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
1 késhegynyi szódabikarbóna

Tápanyag és kalória

481

Kalória

8.8g

Fehérje

91.3g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

50.5g

Víz

112.1g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

58.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
7% Zsír

28g tojás

35 kcal
58g cukor

223 kcal
38g tejföl

74 kcal
38g finomliszt

137 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 481 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
7% Zsír

110g tojás

138 kcal
230g cukor

890 kcal
150g tejföl

297 kcal
150g finomliszt

546 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 1920 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
7% Zsír

16.5g tojás

21 kcal
34.5g cukor

134 kcal
22.5g tejföl

45 kcal
22.5g finomliszt

82 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 289 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
7% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

112 mg

Ásványi anyagok

Összesen

710.2 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

174 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

302 mg
Nátrium

167 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

91.3 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

50.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

132 micro

Összesen 481 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
7% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.2 g

Zsír

Összesen

42.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

449 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2840.9 g
Cink

4 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

698 mg
Vas

7 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

1210 mg
Nátrium

667 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

365.1 g
Cukor

236 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

202.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

341 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

100 micro
Kolin:

331 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

528 micro

Összesen 1920 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
7% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

6.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.6 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.8 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 289 kcal

Elkészítés

Konyhai robotgéppel világosra keverjük a tojásokat a cukorral. Ha már fényes és habos, akkor hozzáadjuk a tejfölt is.
A száraz hozzávalókat (liszt, kakaópor, sütőpor, szódabikarbóna) összekeverjük, majd a robotgép legalacsonyabb fokozatát használva belekeverjük a lisztes keveréket a tojásos, tejfölös elegybe, és csomómentesre keverjük.
A képen látható sütit most egy 26 cm-es tortaformában készítettem el, amit előzőleg kivajaztam és liszteztem. A sütőt már a folyamat elején 180°C-ra melegítjük elő, és 30-40 percig sütjük, alsó-felső sütés módban.
Tálalhatjuk porcukorral megszórva, adhatunk mellé vaníliafagylaltot, lekvárt, csokiöntetet, tejszínhabot.......

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Amikor férjhez mentem, és jó messzire költöztem a szüleimtől, megkaptam anyukám sütis receptfüzetét, amit hosszú évek alatt gyűjtött össze. Ez a süti is ebből a füzetből való. Számomra a jolly joker volt huszon évvel ezelőtt. A lánykáim kicsik voltak (19 hónap korkülönbség van köztük), és ha valaki sütire vágyott a családból, vagy csak éppen beesett valaki hozzánk, ezt a finomságot dobtam össze. A hozzávalók majdnem minden konyhában fellelhetők. Meglehet bolondítani egy kis gyümölccsel vagy mazsolával. Mi legtöbbször lekvárral vagy vaníliafagylattal fogyasztjuk.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Halva

Csokis süti kókusszal

Egyszerű körtés bögrés SzÁgikától

Gluténmentes cukormentes mikrós süti

Bögrés marcipános süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept