Nosalty logó

Kakaós cookie

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg margarin
60 dkg cukor
5 db tojás
75 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

2109

Kalória

29.6g

Fehérje

304.6g

Szénhidrát

90g

Zsír

85.5g

Víz

225.1g

Koleszterin

9.7g

Élelmi rost

153.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

100g margarin

717 kcal
150g cukor

581 kcal
69g tojás

87 kcal
188g finomliszt

683 kcal
3g sütőpor

2 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 2109 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

400g margarin

2868 kcal
600g cukor

2322 kcal
275g tojás

346 kcal
750g finomliszt

2730 kcal
12g sütőpor

6 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 8425 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

19.1g margarin

137 kcal
28.6g cukor

111 kcal
13.1g tojás

17 kcal
35.8g finomliszt

130 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 402 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

29.6 g

Zsír

Összesen

90 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1563.5 g
Cink

3 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

303 mg
Vas

5 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

717 mg
Nátrium

333 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

304.6 g
Cukor

153 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

85.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

916 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

82 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

865 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

610 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

343 micro

Összesen 2109 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

118.3 g

Zsír

Összesen

360.1 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

167 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

105 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6254.1 g
Cink

12 mg
Szelén

339 mg
Kálcium

1214 mg
Vas

22 mg
Magnézium

460 mg
Foszfor

2866 mg
Nátrium

1330 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

1218.6 g
Cukor

613 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

341.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3663 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

376 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

329 micro
Kolin:

845 mg
Retinol - A vitamin:

3459 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2440 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1371 micro

Összesen 8425 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

298.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.1 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

175 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 402 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat diónagyságú gombócokká formáljuk.
Majd 180 fokon 10-15 percig sütjük.
Az elkészült és kihűlt cookie-t porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Munkahelyemről kaptam a receptet, amit nagyon sokszor elkészítettem. Általában a családomnak, de barátoknak is megsütöttem. Szeretem elkészíteni, mert hamar elkészül, laktató és nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Kakaós pöffeteg kukoricalisztből

Csokis-diós kekszek Glaser konyhájából

Kakaós töltött keksz

Medveláb

Kókuszos-kakaós keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros levessel, krémes tésztával és nagyon...

Ha még nincs meg, mit főzöl mára, akkor hadd segítsünk!

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept