Nosalty logó

Kakaós cookie

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg margarin
60 dkg cukor
5 db tojás
75 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
5 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

2109

Kalória

29.6g

Fehérje

304.6g

Szénhidrát

90g

Zsír

85.5g

Víz

225.1g

Koleszterin

9.7g

Élelmi rost

153.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

100g margarin

717 kcal
150g cukor

581 kcal
69g tojás

87 kcal
188g finomliszt

683 kcal
3g sütőpor

2 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 2109 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

400g margarin

2868 kcal
600g cukor

2322 kcal
275g tojás

346 kcal
750g finomliszt

2730 kcal
12g sütőpor

6 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 8425 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

19.1g margarin

137 kcal
28.6g cukor

111 kcal
13.1g tojás

17 kcal
35.8g finomliszt

130 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 402 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

29.6 g

Zsír

Összesen

90 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1563.5 g
Cink

3 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

303 mg
Vas

5 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

717 mg
Nátrium

333 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

304.6 g
Cukor

153 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

85.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

916 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

82 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

865 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

610 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

343 micro

Összesen 2109 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

118.3 g

Zsír

Összesen

360.1 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

167 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

105 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6254.1 g
Cink

12 mg
Szelén

339 mg
Kálcium

1214 mg
Vas

22 mg
Magnézium

460 mg
Foszfor

2866 mg
Nátrium

1330 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

1218.6 g
Cukor

613 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

341.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3663 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

376 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

329 micro
Kolin:

845 mg
Retinol - A vitamin:

3459 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2440 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1371 micro

Összesen 8425 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

298.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.1 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

175 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 402 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat diónagyságú gombócokká formáljuk.
Majd 180 fokon 10-15 percig sütjük.
Az elkészült és kihűlt cookie-t porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Munkahelyemről kaptam a receptet, amit nagyon sokszor elkészítettem. Általában a családomnak, de barátoknak is megsütöttem. Szeretem elkészíteni, mert hamar elkészül, laktató és nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Koka keksz

Kardamomos-kakaós-mandulás cookie

Krémmel töltött kakaós keksz

Kakaós pöffeteg kukoricalisztből

Csokoládés puffancs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

kakaós keksz

Házi Pilóta keksz

Szeretnél sokkal finomabb Pilóta kekszet enni, mint a bolti változat? Készítsd el ezt a vajtól, kakaótól és csokitól illatozó házi kekszet!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept