kelt tészta kakaós csiga

Kakaós csiga Ágnes konyhájából

Ágnes

Ágnes

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 10 dkg vaj
• 3 db tojássárgája
• 2.5 dkg élesztő
• 2.5 dl tej
• 5 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor (a kenéshez)

A töltelékhez

• 10 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 1.5 teáskanál cukrozatlan kakaópor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

530

Kalória

9g

Fehérje

69.9g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

17.6g

Víz

108.3g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

21.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 8g tojássárgája

  24 kcal

• 3g élesztő

  3 kcal

• 31g tej

  18 kcal

• 6g cukor

  24 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

A töltelékhez

• 13g margarin

  90 kcal

• 13g porcukor

  48 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 530 kcal

• 7% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 60g tojássárgája

  193 kcal

• 25g élesztő

  26 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

A töltelékhez

• 100g margarin

  717 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 4233 kcal

• 7% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 41.8g finomliszt

  152 kcal

• 8.4g vaj

  60 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 2.1g élesztő

  2 kcal

• 20.9g tej

  12 kcal

• 4.2g cukor

  16 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

A töltelékhez

• 8.4g margarin

  60 kcal

• 8.4g porcukor

  32 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

Összesen 353 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  23.5 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  237.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  111 mg

• Nátrium

  23 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  69.9 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  216 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  208 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  103 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  93 micro

Összesen 530 kcal

• 7% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.8 g

Zsír

• Összesen

  188.1 g

• Telített zsírsav

  75 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  70 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  32 g

• Koleszterin

  866 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1899 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  207 mg

• Kálcium

  471 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  128 mg

• Foszfor

  887 mg

• Nátrium

  186 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  559 g

• Cukor

  171 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  141 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1732 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  131 micro

• K vitamin:

  102 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  418 micro

• Kolin:

  583 mg

• Retinol - A vitamin:

  1662 micro

• α-karotin

  23 micro

• β-karotin

  821 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  746 micro

Összesen 4233 kcal

• 7% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  15.7 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  158.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  74 mg

• Nátrium

  16 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.8 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  11.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  145 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  139 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  69 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 353 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Az élesztőt a tejben megfuttatjuk, majd egy nagy tálban mindent összekeverünk, duplájára kelesztjük.
2. Fél cm vastagra nyújtjuk, lekenjük a margarinnal (amibe belekavartuk a cukrot), és megszórjuk a kakaóval (amihez adunk porcukrot!).
3. Feltekerjük, fél óráig kelesztjük.
4. Csigákat vágunk, margarinnal kikent tepsibe fektetjük őket, és készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 175 °C

Régóta kerestem jó kakaós csiga receptet. Szerintem ez már szinte tökéletes, persze mindenki máshogy szereti... Érdemes kipróbálni!

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga

Kakaós csiga Hanka konyhájából

Kakaós csiga keNoe konyhájából

Reform csokis tekercs

Kakaós csiga kicsit egészségesebb változatban

Kakaós csiga kelt tésztából Doggy da Cheftől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ökörszem
• diós csiga
• csigák minden ízben
• kürtőskalács
• bejgli

További receptek

kakaós csiga

Legfinomabb kakaós csiga

A házi kakaós csiga puha, vajas kelt tésztából készül, gazdag kakaós töltelékkel. Frissen sütve illatos, kívül ropogós, belül foszlós és puha. Egyszerű, mégis időtálló ...

Fekete Melinda

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept