Nosalty logó

Kakaós csiga gyorsan

Name: Kakaós csiga gyorsan
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 25 dkg Finomliszt; 50 ml Tej; 5 ek Napraforgó olaj; 10 dkg Porcukor; 1 csipet Só; 0 csomag Sütőpor; 4 ek Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Napraforgó olaj a kenéshez

Emőke

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg tehéntúró
25 dkg finomliszt
50 ml tej
5 ek napraforgó olaj
10 dkg porcukor
1 csipet só
0.5 csomag sütőpor

A töltelékhez

4 ek porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl napraforgó olaj (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

739

Kalória

17.8g

Fehérje

85.3g

Szénhidrát

37.2g

Zsír

52g

Víz

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

34.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

63g tehéntúró

92 kcal
63g finomliszt

228 kcal
13g tej

7 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
25g porcukor

97 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A töltelékhez

7g porcukor

27 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal

Összesen 739 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

250g tehéntúró

368 kcal
250g finomliszt

910 kcal
50g tej

28 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal
100g porcukor

387 kcal
0g só

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A töltelékhez

28g porcukor

108 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Összesen 2955 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

30.2g tehéntúró

44 kcal
30.2g finomliszt

110 kcal
6g tej

3 kcal
4.8g napraforgó olaj

43 kcal
12.1g porcukor

47 kcal
0g só

0 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

A töltelékhez

3.4g porcukor

13 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
10.3g napraforgó olaj

91 kcal

Összesen 357 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.8 g

Zsír

Összesen

37.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1069.5 g
Cink

163 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

191 mg
Vas

127 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

373 mg
Nátrium

139 mg
Réz

7 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

85.3 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

52 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 739 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.3 g

Zsír

Összesen

148.7 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

47 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4277.9 g
Cink

653 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

763 mg
Vas

506 mg
Magnézium

172 mg
Foszfor

1492 mg
Nátrium

554 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

341.3 g
Cukor

138 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

208.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

52 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 2955 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

516 g
Cink

79 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

92 mg
Vas

61 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

67 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

41.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

36 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 357 kcal

Elkészítés

A tésztához

Tegyük a túrót, átszitált porcukrot, sót egy keverőtálba.
Adjuk hozzá először a tejet, majd fokozatosan az5 ekolajat. A robotgép segítségével jól összekeverjük.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet.
Lisztezett felületen átgyúrjuk, és téglalap formájúra nyújtjuk.
Megkenjük olajjal.
Rászórjuk a porcukor és kakaó keverékét, majd feltekerjük, és kb. 2 cm vastag csigákat vágunk belőle.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

A túrós tésztájú csiga a Vidék íze receptmagazin 2009. februári számában jelent meg barackos változatban. A blogokon épp a kakaós változata hódít, így kipróbáltam én is. Ezer köszönet ezért a receptért Barbinak, a barbikonyhája blog írójának. A megadott mennyiségből 25 db csiga lesz.

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga

Kakaós és fahéjas csiga Fruzsina konyhájából

Kakaós-fahéjas-kókuszos csiga

Kakaós csiga kovásszal

Kakaós csiga - Timcsitől

Zsuzsimama-féle kakaós csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept