Nosalty logó

Kakaós csiga Moncsitól

toroltfelhasznalo-176527

4adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

50 dkg finomliszt
1 db tojás
1 ek tejföl
2 dl tej
25 g élesztő
1 csomag vaníliás cukor

Töltelék

20 dkg instant kakaópor
10 dkg porcukor
50 g margarin

Tápanyag és kalória

904

Kalória

18.6g

Fehérje

165.9g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

34.2g

Víz

48g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

69g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
71% Szénhidrát
7% Zsír

Tészta

125g finomliszt

455 kcal
14g tojás

17 kcal
5g tejföl

10 kcal
50g tej

28 kcal
6g élesztő

7 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Töltelék

50g instant kakaópor

190 kcal
25g porcukor

97 kcal
13g margarin

90 kcal

Összesen 904 kcal

8% Fehérje
71% Szénhidrát
7% Zsír

Tészta

500g finomliszt

1820 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tejföl

40 kcal
200g tej

112 kcal
25g élesztő

26 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Töltelék

200g instant kakaópor

758 kcal
100g porcukor

387 kcal
50g margarin

359 kcal

Összesen 3610 kcal

8% Fehérje
71% Szénhidrát
7% Zsír

Tészta

43.1g finomliszt

157 kcal
4.7g tojás

6 kcal
1.7g tejföl

3 kcal
17.2g tej

10 kcal
2.2g élesztő

2 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal

Töltelék

17.2g instant kakaópor

65 kcal
8.6g porcukor

33 kcal
4.3g margarin

31 kcal

Összesen 310 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
71% Szénhidrát
7% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

716.3 g
Cink

2 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

181 mg
Vas

2 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

165.9 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

34.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

40 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 904 kcal

8% Fehérje
71% Szénhidrát
7% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

74.4 g

Zsír

Összesen

64.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2865.4 g
Cink

7 mg
Szelén

188 mg
Kálcium

726 mg
Vas

8 mg
Magnézium

601 mg
Foszfor

738 mg
Nátrium

595 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

663.7 g
Cukor

276 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

136.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

160 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

351 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

486 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

310 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

334 micro

Összesen 3610 kcal

8% Fehérje
71% Szénhidrát
7% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

5.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 310 kcal

Elkészítés

Tészta

2 dl meleg tejben a 25 g élesztőt kevés cukorral felfuttatjuk.
A lisztet, a tojást, a tejfölt és az élesztős tejet összekeverjük, majd letakarva kelesztjük.
Miután megkelt a tészta, lisztezett deszkán kinyújtjuk. Olvasztott margarinnal megkenjük, majd a porcukorral és az instant kakaóval megszórjuk. Ügyeljünk rá, hogy ne legyen túl sok a kakaó, mert sülés közben ki fog folyni a csigákból.
Feltekerjük, 2 ujjnyi vastagságúra felszeleteljük, és margarinnal kikent tepsibe tesszük.180-200 °C-os sütőben sütjük.
Mikor már majdnem kész vannak, vaníliás cukros meleg tejjel meglocsolgatjuk őket.
Ha készen vannak, ízlés szerint porcukorral megszórhatjuk a csigákat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Nagyon egyszerű az elkészítése.

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga

Reform kakaós csiga

Kakaós csiga Dattitől

Vegán mini kakaós csigák

Másnap is friss, puha, kakaós csiga

Csavart mogyorókrémes csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

kakaós csiga

Legfinomabb kakaós csiga

A házi kakaós csiga puha, vajas kelt tésztából készül, gazdag kakaós töltelékkel. Frissen sütve illatos, kívül ropogós, belül foszlós és puha. Egyszerű, mégis időtálló ...

Fekete Melinda

aranygaluska

Nagyon vajas aranygaluska

Pihe-puha, szaftos kelt tészta, rengeteg dió és krémes vaj, melyeket mind körbejár a citromhéj intenzív aromája: ez az aranygaluska. Ki ne szeretné ezt a desszertet, pláne egy selymes ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept