édes süti ostyás süti

Kakaós-diós krémmel töltött ostya

NS

NS

12adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az ostyához és a töltelékhez

• 20 dkg ostya
• 30 dkg cukor
• 6 db tojás
• 3 ek méz
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 20 dkg dió (darált)
• 20 dkg vaj

A mázhoz

• 5 dkg vaj
• 2 ek cukor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 ek tej
• 1 ek rum

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

487

Kalória

8.3g

Fehérje

48.3g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

24.1g

Víz

134.8g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

32.4g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 28% Zsír

Az ostyához és a töltelékhez

• 17g ostya

  63 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 6g méz

  19 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 17g dió

  109 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

A mázhoz

• 4g vaj

  30 kcal

• 2g cukor

  6 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 1g tej

  0 kcal

• 1g rum

  2 kcal

Összesen 487 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 28% Zsír

Az ostyához és a töltelékhez

• 200g ostya

  754 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 330g tojás

  415 kcal

• 75g méz

  228 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

A mázhoz

• 50g vaj

  359 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 10g tej

  6 kcal

• 8g rum

  18 kcal

Összesen 5829 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 28% Zsír

Az ostyához és a töltelékhez

• 14.1g ostya

  53 kcal

• 21.1g cukor

  82 kcal

• 23.2g tojás

  29 kcal

• 5.3g méz

  16 kcal

• 1.4g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 14.1g dió

  92 kcal

• 14.1g vaj

  101 kcal

A mázhoz

• 3.5g vaj

  25 kcal

• 1.4g cukor

  5 kcal

• 0.7g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 0.7g tej

  0 kcal

• 0.6g rum

  1 kcal

Összesen 409 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  8.3 g

Zsír

• Összesen

  30.8 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  263.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  129 mg

• Nátrium

  40 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  48.3 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  24.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  181 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  82 mg

• Retinol - A vitamin:

  179 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  35 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  124 micro

Összesen 487 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  99.5 g

Zsír

• Összesen

  369.1 g

• Telített zsírsav

  150 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  88 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  108 g

• Koleszterin

  1618 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3164.2 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  108 mg

• Kálcium

  476 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  507 mg

• Foszfor

  1551 mg

• Nátrium

  481 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  579.2 g

• Cukor

  388 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  288.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2177 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  351 micro

• Kolin:

  984 mg

• Retinol - A vitamin:

  2142 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  419 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1490 micro

Összesen 5829 kcal

• 7% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  25.9 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  114 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  222.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  109 mg

• Nátrium

  34 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.7 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  20.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  153 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  69 mg

• Retinol - A vitamin:

  151 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  105 micro

Összesen 409 kcal

Elkészítés

Az ostyához és a töltelékhez

1. Felfőzzük a cukrot, tojást, mézet, kakaót.
2. A vége felé belekeverjük a darált diót, és a tűzről levéve a vajat is.
3. Felfőzzük a mázat, főzést követően ízesítjük a rummal.
4. Megtöltjük az ostyalapokat (a 2X6 lapot), kb. 2-3 ek krém jusson egy-egy lapra. Bevonjuk a mázzal.
5. Hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 5 p

Tegnap József nap alkalmából találkoztunk édesanyáméknál evvel a töltött ostyával. Pillanatok alatt felettük. Úgyhogy hazavittem a receptet, és egyből készítettem is ma egy próbát, és hát megpuhulás előtt már rájárunk persze...

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Epres-túrós ostya

Nápolyis csokiszalámi

Csíkos nápolyi szelet

Karamellás-diós nápolyi szelet

Házi törökméz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tekercsek
• csokis süti
• fantáziasütik
• őzgerinc sütemény
• túrógombóc

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept