Nosalty logó

Kakaós-diós tallérok

Name: Kakaós-diós tallérok
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 15 dkg Cukor; 1 teáskanál Vaníliás cukor bourbon; 5 dkg Dió darált; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 evőkanál Finomliszt; 1 kávéskanál Sütőpor

Angie-30

3adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
15 dkg cukor
1 teáskanál vaníliás cukor (bourbon)
5 dkg dió (darált)
3 ek cukrozatlan kakaópor
5 evőkanál finomliszt
1 kávéskanál sütőpor

Tápanyag és kalória

515

Kalória

15.2g

Fehérje

79.3g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

53.1g

Víz

240.1g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

52.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír

73g tojás

92 kcal
50g cukor

194 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
17g dió

109 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 515 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír

220g tojás

277 kcal
150g cukor

581 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
50g dió

327 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
75g finomliszt

273 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 1545 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír

41.5g tojás

52 kcal
28.3g cukor

110 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
9.4g dió

62 kcal
5.7g cukrozatlan kakaópor

13 kcal
14.2g finomliszt

52 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 293 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

578.2 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

70 mg
Vas

3 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

286 mg
Nátrium

95 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.3 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

53.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

200 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

334 micro

Összesen 515 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

45.6 g

Zsír

Összesen

55.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1734.6 g
Cink

7 mg
Szelén

93 mg
Kálcium

209 mg
Vas

10 mg
Magnézium

268 mg
Foszfor

858 mg
Nátrium

285 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

237.8 g
Cukor

157 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

159.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

169 micro
Kolin:

600 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1003 micro

Összesen 1545 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

136 mg

Ásványi anyagok

Összesen

327.3 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

39 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.9 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

30.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

113 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

189 micro

Összesen 293 kcal

Elkészítés

A tojásokat habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, a liszthez hozzákeverjük a diót, a kakaót és a sütőport, majd a tojásos masszához keverjük.
Olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe kiskanállal kupacokat rakunk, és 200 fokon 10-15 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Saját ötlet egy délutáni sütihez.

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Ökörszem tallér

Mákos tallérok

Hamis macaron citromos-kókuszos krémmel, sóskaramell-öntettel

Mogyorós mécsesek

Moskvauer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

vaníliás kifli

Impozáns tökmagos vaníliás kifli

Tökmaggal csavartunk ezen a klasszikus, ünnepi aprósüteményen, így az egyszerűsége megmaradt, az íze azonban átalakult. Az eredeti recepttől eltérően került bele kardamom, kandírozott ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept