Nosalty logó

Kakaós fonott kalács

Wijike

4adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

90 dkg finomliszt
9 dkg porcukor
5 ek napraforgó olaj
3 db tojásfehérje
4 dl tej
1 teáskanál cukor
1 csipet só
7 dkg élesztő

A krémhez

25 dkg porcukor
20 dkg vaj
2 csomag vaníliás cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
5 dl tej
2 tasak csokoládés pudingpor (főzős)
1 teáskanál cukor (ízlés szerint)

A tetejére

1 db tojás (felverve)

Tápanyag és kalória

1904

Kalória

38.2g

Fehérje

301.6g

Szénhidrát

59.8g

Zsír

84.6g

Víz

152.5g

Koleszterin

10.5g

Élelmi rost

102.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

225g finomliszt

819 kcal
23g porcukor

87 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
30g tojásfehérje

16 kcal
100g tej

56 kcal
1g cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
18g élesztő

18 kcal

A krémhez

63g porcukor

242 kcal
50g vaj

359 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
125g tej

70 kcal
23g csokoládés pudingpor

86 kcal
1g cukor

5 kcal

A tetejére

14g tojás

17 kcal

Összesen 1904 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

900g finomliszt

3276 kcal
90g porcukor

348 kcal
40g napraforgó olaj

354 kcal
120g tojásfehérje

62 kcal
400g tej

224 kcal
5g cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
70g élesztő

74 kcal

A krémhez

250g porcukor

968 kcal
200g vaj

1434 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
500g tej

280 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal
5g cukor

19 kcal

A tetejére

55g tojás

69 kcal

Összesen 7615 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

32.4g finomliszt

118 kcal
3.2g porcukor

13 kcal
1.4g napraforgó olaj

13 kcal
4.3g tojásfehérje

2 kcal
14.4g tej

8 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0g só

0 kcal
2.5g élesztő

3 kcal

A krémhez

9g porcukor

35 kcal
7.2g vaj

52 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
18g tej

10 kcal
3.2g csokoládés pudingpor

12 kcal
0.2g cukor

1 kcal

A tetejére

2g tojás

2 kcal

Összesen 275 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.2 g

Zsír

Összesen

59.8 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1126.7 g
Cink

4 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

325 mg
Vas

5 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

400 mg
Nátrium

199 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

301.6 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

84.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

361 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

207 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

355 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 1904 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

152.8 g

Zsír

Összesen

239.3 g
Telített zsírsav

121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4506.8 g
Cink

16 mg
Szelén

361 mg
Kálcium

1302 mg
Vas

19 mg
Magnézium

401 mg
Foszfor

1601 mg
Nátrium

797 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

1206.2 g
Cukor

409 mg
Élelmi rost

42 mg

Víz

Összesen

338.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1445 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

827 micro
Kolin:

301 mg
Retinol - A vitamin:

1419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

417 micro

Összesen 7615 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
12% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.4 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

A tésztához

4 dl meleg tejben elkeverjük a 1,5 kk cukrot, a csipet sót és ebben felfuttatjuk az élesztőt.
A tojások habját felverjük és elkeverjük benne a lisztet, a porcukrot és az olajat, majd ha az élesztő felfutott, egybe gyúrjuk, és 6 kis cipót formálunk a tésztából.
Megfőzzük a pudingot 5-6 dl tejben, ízlés szerint cukrozzuk, majd félretesszük hűlni.
Összekeverjük a porcukrot a vajjal, a vaníliás cukorral és a kakaóval, majd ha a puding kihűlt, robotgéppel csomómentes masszát keverünk.
A 6 kis cipót egyesével kinyújtjuk és megkenjük krémmel, feltekerjük, majd 2-2 összefonunk. 3 darab lesz.
A tetejét megkenjük a felvert tojással.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Mostohaanyukámtól kaptam ezt a receptet, isteni finom sütemény lesz belőle!

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Churros csokiszósszal

Dán csokis süti

Folyós csokis süti

Rocky Road

Tabasco-s csokifudge

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept