Nosalty logó

Kakaós-gyümölcsös torta

Name: Kakaós-gyümölcsös torta
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 8 ek Cukor; 7 evőkanál Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Margarin a forma kikenéséhez; 2 tasak Epres pudingpor; 10 ek Cukor; 400 g Erdei gyümölcs mix ízlés szerint; 250 g Margarin sütő

6adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortalapokhoz

8 db tojás
8 ek cukor
7 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek margarin (a forma kikenéséhez)

A krémhez

2 tasak epres pudingpor
10 ek cukor
400 g erdei gyümölcs mix (ízlés szerint)
250 g margarin (sütő)

Tápanyag és kalória

676

Kalória

10.7g

Fehérje

64.4g

Szénhidrát

41.7g

Zsír

59.7g

Víz

240.1g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

30.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
24% Zsír

A tortalapokhoz

73g tojás

92 kcal
13g cukor

52 kcal
18g finomliszt

64 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
2g margarin

12 kcal

A krémhez

15g epres pudingpor

57 kcal
17g cukor

65 kcal
67g erdei gyümölcs mix

27 kcal
42g margarin

299 kcal

Összesen 676 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
24% Zsír

A tortalapokhoz

440g tojás

554 kcal
80g cukor

310 kcal
105g finomliszt

382 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
10g margarin

72 kcal

A krémhez

90g epres pudingpor

343 kcal
100g cukor

387 kcal
400g erdei gyümölcs mix

164 kcal
250g margarin

1792 kcal

Összesen 4050 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
24% Zsír

A tortalapokhoz

29.4g tojás

37 kcal
5.4g cukor

21 kcal
7g finomliszt

26 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0.7g margarin

5 kcal

A krémhez

6g epres pudingpor

23 kcal
6.7g cukor

26 kcal
26.8g erdei gyümölcs mix

11 kcal
16.7g margarin

120 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
24% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

41.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

375.8 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

59.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

458 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

197 mg
Retinol - A vitamin:

436 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

264 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

329 micro

Összesen 676 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
24% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

64 g

Zsír

Összesen

250.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2254.7 g
Cink

7 mg
Szelén

161 mg
Kálcium

270 mg
Vas

11 mg
Magnézium

180 mg
Foszfor

1052 mg
Nátrium

571 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

386.4 g
Cukor

182 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

358.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2749 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

218 micro
Kolin:

1184 mg
Retinol - A vitamin:

2616 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1586 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1974 micro

Összesen 4050 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
24% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150.8 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

175 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

132 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

A tortalapokhoz

A két lapot és a két pudingot külön-külön kell elkészíteni.
A tortalaphoz felverünk 4 tojásfehérjét, jó keményre, majd hozzáadagoljuk a 4 kanál cukrot, utána pedig a tojássárgáját. Végül hozzáadjuk a 3 kanál lisztet és egy kanál kakaót (a hozzávalók fele).
Egy kerek tepsit jó vastagon kikenünk margarinnal, és beleöntjük a habot. Előmelegített sütőben kb. 25 percet sütjük lassú lángon (az első 10 percben ne lessük meg, mert összeesik).
Majd ugyanígy a második lapot is elkészítjük.
A krémhez elkészítjük az egyik pudingot. (Én 5 kanál cukrot tettem bele, hogy édes legyen.) Mikor még meleg, hozzákeverünk 100 g margarint (a melegtől szépen beleolvad). Majd mikor kicsit már kihűlt, de nem egészen (hogy lehessen egyenletesen elkenni), hozzákeverjük a gyümölcsöt, és elkenjük az egyik tortalapon. Majd a másikat ráhelyezzük.
Mikor mindez már megvan, a díszítéshez elkészítjük a másik pudingot ugyanúgy, de gyümölcs nélkül, és elkenjük a tortán és az oldalán.
Ameddig még hideg, reszelünk rá csokit. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Apunak készült, mert kakaós, nincs benne sütőpor, és van benne epres puding. Vagyis összeraktam azokat a hozzávalókat, amiket szeret. A poén pedig az, hogy az erdei gyümölcstől kissé savanykás az íze, azt pedig apu nem szereti. :))

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Saint Honoré torta

Habos krémtorta különleges díszítéssel

Vaníliakrémes torta gyümölcsökkel

Diétás csoki-vanília torta

Puncsos tejszíntorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept