Nosalty logó

Kakaós kekszsüti rummal

Name: Kakaós kekszsüti rummal
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz apró darabokra törve; 0 dl Rum; 250 g Margarin; 1 dl Tej; 20 dkg Cukor; 3 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 evőkanál Finomliszt

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz (apró darabokra törve)
0.5 dl rum
250 g margarin
1.5 dl tej
20 dkg cukor
3 dkg cukrozatlan kakaópor
1 evőkanál finomliszt

Tápanyag és kalória

1247

Kalória

14.3g

Fehérje

159.1g

Szénhidrát

59.8g

Zsír

19.3g

Víz

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

75.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
13g rum

29 kcal
63g margarin

448 kcal
38g tej

21 kcal
50g cukor

194 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1247 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
50g rum

116 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g tej

84 kcal
200g cukor

774 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4985 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír

41.8g háztartási keksz

175 kcal
4.2g rum

10 kcal
20.9g margarin

150 kcal
12.6g tej

7 kcal
16.7g cukor

65 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal

Összesen 418 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

59.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

560.5 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

55 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

397 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

159.1 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

381 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 1247 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

57.3 g

Zsír

Összesen

239 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2242 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

221 mg
Vas

5 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

251 mg
Nátrium

1589 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

636.5 g
Cukor

301 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

77.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

233 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 4985 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
24% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

187.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

133 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.3 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 418 kcal

Elkészítés

A kekszet apró darabokra törjük, de nem morzsákra, mert a darabosabb keksszel marad egyben és vágható jól a sütemény. A feldarabolt kekszet belocsoljuk a rummal és félreteszem.
Atejet, a cukrot, a kakaóport, a lisztet felfőzzük, beledobjuk amargarint, és újra felforraljuk. Ráöntjük a rummal belocsolt kekszdarabokra, összekeverjük, hogy a kekszet jól átjárja a kakaós krém.
Őzgerincformába vagy más, fagyasztóba tehető hasonló formába alufóliát teszünk, és belekanalazzuk a kekszes krémeta hengerbe, majd a mélyhűtőbe rakjuk 1 éjszakára.
Másnap elővesszük, lehámozzuk róla az alufóliát és éles késsel szeletekre vágjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Egyszerű desszert, mert az időt csak a kekszek feldarabolása igényli. A keksz és a kakaós krém összefőzése után a fagyasztás következik, majd vágható is finom szeletkékre a sütemény. Én diót soha nem raktam bele, de aki szereti, pár marékkal nyugodtan szórjon bele felaprítva. Másnap reggel, a habos kávé mellé feledhetetlen.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Diós-banános-pudingos kocka

Röszti 2.

Almás süti sütés nélkül

Pöttyöske 5. - Kávés keksztekercs

Tejfölös kekszes süti Süti konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept