Nosalty logó

Kakaós kevert ahogy Weny készíti

Name: Kakaós kevert ahogy Weny készíti
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 30 dkg Cukor; 1 db Tojás; 5 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 4 dkg Cukrozatlan kakaópor; 4 dl Tej; 10 dkg Lekvár/ dzsem

weny83

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
30 dkg cukor
1 db tojás
5 dkg margarin
1 csomag sütőpor
4 dkg cukrozatlan kakaópor
4 dl tej
10 dkg lekvár/ dzsem

Tápanyag és kalória

411

Kalória

7.2g

Fehérje

80.1g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

14.1g

Víz

22.5g

Koleszterin

Élelmi rost

45.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
7% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
38g cukor

145 kcal
7g tojás

9 kcal
6g margarin

45 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
50g tej

28 kcal
13g lekvár/ dzsem

35 kcal

Összesen 411 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
7% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
300g cukor

1161 kcal
55g tojás

69 kcal
50g margarin

359 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
400g tej

224 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal

Összesen 3280 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
7% Zsír

23.9g finomliszt

87 kcal
23.9g cukor

92 kcal
4.4g tojás

6 kcal
4g margarin

29 kcal
1g sütőpor

0 kcal
3.2g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
31.8g tej

18 kcal
8g lekvár/ dzsem

22 kcal

Összesen 261 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
73% Szénhidrát
7% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

638.7 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

186 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

241 mg
Nátrium

158 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

80.1 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 411 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
7% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.4 g

Zsír

Összesen

61.4 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5109.8 g
Cink

6 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

1487 mg
Vas

12 mg
Magnézium

282 mg
Foszfor

1925 mg
Nátrium

1266 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

640.5 g
Cukor

366 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

113.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

487 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

195 mg
Retinol - A vitamin:

461 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

313 micro

Összesen 3280 kcal

6% Fehérje
73% Szénhidrát
7% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

406.5 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

118 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 261 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat egy tálba tesszük. Robotgéppel jól összekeverjük.
Zsírozott lisztezett tepsibe öntjük, és megsütjük.
Ha megsült, kettévágjuk, és lapok közé lekvárt teszünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Anyukám gyakran készítette ezt a sütit gyerekkoromban. Ma már én is tudom, miért. Egyszerű, és nagyon hamar kész van! Én saját készítésű meggy- és sárgabarack-dzsemet tettem bele.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Banános-gesztenyés-kakaós süti

Kakaós-csokis sütemény

Liszt nélküli piskóta almával

Feketeerdő szelet

Hamis marcipánszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept