Nosalty logó

Kakaós kevert süti

Name: Kakaós kevert süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Rizsliszt; 15 dkg Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Sertészsír; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 3 dl Tej; 2 ek Lekvár/ dzsem; 1 citromból nyert Citromhéj

Salamon Csilla

Kakaós kevert süti

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg rizsliszt
15 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg sertészsír
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
1 csomag sütőpor
3 dl tej
2 ek lekvár/ dzsem
1 citromból nyert citromhéj

Tápanyag és kalória

775

Kalória

10.8g

Fehérje

114g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

31.9g

Víz

113.8g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

48.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír

75g rizsliszt

275 kcal
38g cukor

145 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g sertészsír

226 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g tej

42 kcal
10g lekvár/ dzsem

28 kcal
2g citromhéj

1 kcal

Összesen 775 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír

300g rizsliszt

1098 kcal
150g cukor

581 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g sertészsír

902 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g tej

168 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 3092 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír

28.6g rizsliszt

105 kcal
14.3g cukor

55 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
9.5g sertészsír

86 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
10.5g tojás

13 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
28.6g tej

16 kcal
3.8g lekvár/ dzsem

11 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal

Összesen 295 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1189.8 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

338 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

458 mg
Nátrium

313 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

114 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

31.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 775 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

43.2 g

Zsír

Összesen

122.3 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

455 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4759.2 g
Cink

5 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

1353 mg
Vas

7 mg
Magnézium

224 mg
Foszfor

1831 mg
Nátrium

1254 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

456 g
Cukor

192 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

127.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

181 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

358 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

496 micro

Összesen 3092 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

454.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

129 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

Az összes hozzávalót összekeverjük a lekvárral együtt.
Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük, és 200 fokon 30 percig sütjük.
Miután kihűlt, felszeleteljük és porcukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Dupla adagot készíttettem belőle, annyira finom, puha a tésztája.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Hamis mézes

Tejfölös csodabogár

Sütőtökös sütemény

Tepsibe szórt túrós süti

Sütőtökös süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept