Nosalty logó

Kakaós kocka

Name: Kakaós kocka
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 2 dl Tej; 35 dkg Cukor; 2 db Tojás; 2 dl Napraforgó olaj; 1 kk Szódabikarbóna; 3 ek Lekvár/ dzsem bármilyen; 2 kk Cukrozatlan kakaópor; 1 csipet Só

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
2.5 dl tej
35 dkg cukor
2 db tojás
2 dl napraforgó olaj
1 kk szódabikarbóna
3 ek lekvár/ dzsem (bármilyen)
2 kk cukrozatlan kakaópor
1 csipet só

Tápanyag és kalória

1193

Kalória

15.5g

Fehérje

177.4g

Szénhidrát

47.2g

Zsír

35g

Víz

90g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

97.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
63g tej

35 kcal
88g cukor

339 kcal
28g tojás

35 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
15g lekvár/ dzsem

42 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1193 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
250g tej

140 kcal
350g cukor

1355 kcal
110g tojás

138 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
60g lekvár/ dzsem

167 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4768 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír

29.7g finomliszt

108 kcal
18.6g tej

10 kcal
26g cukor

101 kcal
8.2g tojás

10 kcal
12.6g napraforgó olaj

112 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
4.5g lekvár/ dzsem

12 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.5 g

Zsír

Összesen

47.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

558.1 g
Cink

1 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

105 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

210 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

177.4 g
Cukor

97 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

35 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 1193 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

62 g

Zsír

Összesen

188.7 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2232.2 g
Cink

4 mg
Szelén

169 mg
Kálcium

420 mg
Vas

7 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

664 mg
Nátrium

841 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

709.5 g
Cukor

390 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

139.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

71 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

157 micro
Kolin:

333 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

560 micro

Összesen 4768 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
17% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

165.8 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a hozzávalókat.
Zsírozott, lisztezett gáztepsibe öntjük,majd 200 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, ameddig a széle el nemválik a tepsitől.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Már nagyon régen ismerem ezt a receptet, anyukám mindig ezt csinálja, ha gyorsan sütit szeretnénk enni. Most nem volt itthon, úgyhogy megcsináltam egyedül:). Nagyon gyorsan elkészíthető, amolyan "mindent bele" finomság.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kevert cseresznyés süti Kati Mamitól

Mákos-diós kevert rumos meggylekvárral

Csokis-sárgabarackos kevert

Körtés-csokis kocka

Paleo karácsonyi pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

19 változatos és színes Márton-napi köret, mely tökéletesen passzol a...

Milyen köret illik a Márton-napi libasülthöz? Mutatunk 19 receptet: párolt káposztát, boros almát, különféle krumpliköreteket és édes-sós finomságokat is!

Otthon

Nem csak a gyömbér segíthet: 6+1 házi módszer, ha hányinger...

Nem minden esetben van szükség gyógyszerre, ha hányingerünk van, enyhébb panaszoknál néhány egyszerű otthoni módszer is segíthet a kellemetlen tünet mérséklésében.

Otthon

Tű, csavar és szeg: halloweeni édességekben akadtak ezekre az életveszélyes...

Németország több régiójában és az ausztriai Linz városában is veszélyes tárgyakat találtak gyerekeknek adott édességekben. Gyömrőn is hasonló esetekre derült fény, ugyanis öt alkalommal is életveszélyes tárgyakat találtak a gyerekeknek szánt halloweeni édességek között.

Még több cikk

Top Receptek

paprikás krumpli

Friss receptek

Még több friss recept