édes süti kakaós süti

Kakaós kocka kinguci konyhájából

kinguci1983

kinguci1983

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db tojás
• 5 dkg margarin (vagy vaj)
• 25 dkg cukor
• 25 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 2.5 dl tej

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

630

Kalória

11.3g

Fehérje

117.6g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

19g

Víz

45g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

65.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 73% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 14g tojás

  17 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

• 63g cukor

  242 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

• 63g tej

  35 kcal

Összesen 630 kcal

• 7% Fehérje
• 73% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 250g tej

  140 kcal

Összesen 2517 kcal

• 7% Fehérje
• 73% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 6.2g tojás

  8 kcal

• 5.6g margarin

  40 kcal

• 28.1g cukor

  109 kcal

• 28.1g finomliszt

  102 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 3.4g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 28.1g tej

  16 kcal

Összesen 283 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 73% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.3 g

Zsír

• Összesen

  14.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  759.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  208 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  296 mg

• Nátrium

  171 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  117.6 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  19 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  76 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 630 kcal

• 7% Fehérje
• 73% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45.4 g

Zsír

• Összesen

  56.5 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3037 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  105 mg

• Kálcium

  834 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  214 mg

• Foszfor

  1184 mg

• Nátrium

  682 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  470.2 g

• Cukor

  261 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  76.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  487 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  98 micro

• Kolin:

  178 mg

• Retinol - A vitamin:

  461 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  300 micro

Összesen 2517 kcal

• 7% Fehérje
• 73% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  6.3 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  340.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  133 mg

• Nátrium

  77 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.8 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  8.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  55 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  52 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  34 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  34 micro

Összesen 283 kcal

Elkészítés

1. A tojást habosra kavarjuk a margarinnal és a cukorral.
2. Beletesszük a lisztet, a sütőport, a kakaót és a tejet.
3. Jól kidolgozzuk.
4. Vajazott lisztezett tepsibe öntjük, és kb. 30 percig sütjük.
5. Az eredeti recept szerint ha kihűlt, ketté kell vágni, és baracklevárral vagy citromkrémmel kell ízesíteni, de szerintem mehet bele csoki- vagy vaníliakrém is. Én vaníliát tettem bele vékonyan. Mert szerintem egymagában is megállja helyét ez a süti.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hát nagyon ehhez nem tudok mit írni. Előkaptam a rengeteg süteményes könyvből egyet, mert jött barátnőm, megnéztük, mi van itthon, és mit tudunk illetve tudok kihozni belőle. A sok közül ezt választotta. Nem tudom kié a recept eredetileg, mert csak egy gyűjteményben volt. Jó étvágyat hozzá! Könnyű,gyors finom, ahogy én szeretem. :-)

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Fűszeres hamis mézeskalács tojás nélkül

Csokis körtetorta Lizinka konyhájából

Kakaós sütiszeletkék Boszitól

Kakaós lepény - ahogy Nagymamám csinálta

Kakaós-mákos-diós süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• képviselőfánk
• bögrés süti
• tortácska
• kókuszos süti
• édes tekercsek

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept