Nosalty logó

Kakaós krém babapiskótával

Name: Kakaós krém babapiskótával
Prep time: 3 min
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 púpozott ek Finomliszt; 3 ek Gyümölcscukor vagy 4 ek cukor; 0 l Tej; 8 db Babapiskóta

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 ek cukrozatlan kakaópor
2 púpozott ek finomliszt
3 ek gyümölcscukor (vagy 4 ek cukor)
0.5 l tej
8 db babapiskóta

Tápanyag és kalória

201

Kalória

7.9g

Fehérje

34.5g

Szénhidrát

4.4g

Zsír

1.5g

Víz

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

15.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
10g finomliszt

36 kcal
5g gyümölcscukor

19 kcal
125g tej

70 kcal
14g babapiskóta

53 kcal

Összesen 201 kcal

17% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
40g finomliszt

146 kcal
21g gyümölcscukor

77 kcal
500g tej

280 kcal
56g babapiskóta

211 kcal

Összesen 805 kcal

17% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

6.1g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal
3.2g gyümölcscukor

12 kcal
76.1g tej

43 kcal
8.5g babapiskóta

32 kcal

Összesen 123 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

4.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

376.3 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

157 mg
Vas

2 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 201 kcal

17% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.5 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1505.2 g
Cink

3 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

627 mg
Vas

6 mg
Magnézium

208 mg
Foszfor

337 mg
Nátrium

301 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

137.8 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 805 kcal

17% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.1 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

95 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

0.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 123 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat a babapiskóta kivételével kézi habverővel összekeverjük abban az edényben, amiben főzni is fogjuk. Eleinte kissé csomós, de ez fel fog oldódni főzés közben.
Közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett főzzük, amíg forrni kezd, és besűrűsödik (kb. 5-7 perc).
Kicsit hűlni hagyjuk, időnként megkeverjük, hogy ne álljon össze a teteje.
Kis poharakba, sufflé tálkákba tördeljük a babapiskótát, majd ráöntjük a krémet. A tetejét reszelt piskótával, csokival vagy habbal is díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 3 p
Főzés ideje: 7 p

Anyukám dobott össze egy ilyen finomságot a hétvégén. Gyors és csokis, tökéletes hideg téli napokra, vagy csak úgy, krónikus édességhiány kezelésére! :)

Hasonló receptek

Összes csokikrém

Csokipot zöldcitrommal és tengeri sóval

Hamis nutella 3.

Mogyorókrém

Csokiganache tortákhoz, muffinokhoz, fondant alá

Csokoládékrém - hamis nutella

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept