Nosalty logó

Kakaós krémes Kata konyhájából

Name: Kakaós krémes Kata konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Finomliszt; 16 dkg Cukor; 2 db Tojás; 4 ek Méz; 6 dkg Cukrozatlan kakaópor; 7 ek Tej; 5 dkg Sertészsír; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 5 dl Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 2 db Tojás; 3 ek Cukor; 3 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor; 10 dkg Tortabevonó

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

45 dkg finomliszt
16 dkg cukor
2 db tojás
4 ek méz
6 dkg cukrozatlan kakaópor
7 ek tej
5 dkg sertészsír
1 késhegynyi szódabikarbóna

A krémhez

5 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
2 db tojás
3 ek cukor
3 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
25 dkg porcukor

A tetejére

10 dkg tortabevonó

Tápanyag és kalória

638

Kalória

8.8g

Fehérje

91.6g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

22.5g

Víz

64.6g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

52.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

38g finomliszt

137 kcal
13g cukor

52 kcal
9g tojás

12 kcal
8g méz

25 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
6g tej

3 kcal
4g sertészsír

38 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

42g tej

23 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
9g tojás

12 kcal
3g cukor

10 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
21g margarin

149 kcal
21g porcukor

81 kcal

A tetejére

8g tortabevonó

46 kcal

Összesen 638 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

450g finomliszt

1638 kcal
160g cukor

619 kcal
110g tojás

138 kcal
100g méz

304 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
70g tej

39 kcal
50g sertészsír

451 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

500g tej

280 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
110g tojás

138 kcal
30g cukor

116 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal

A tetejére

100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 7626 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

19.1g finomliszt

69 kcal
6.8g cukor

26 kcal
4.7g tojás

6 kcal
4.2g méz

13 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
3g tej

2 kcal
2.1g sertészsír

19 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

21.2g tej

12 kcal
3.8g vaníliás pudingpor

15 kcal
4.7g tojás

6 kcal
1.3g cukor

5 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
10.6g margarin

76 kcal
10.6g porcukor

41 kcal

A tetejére

4.2g tortabevonó

23 kcal

Összesen 324 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

27.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

334.1 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

82 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

91.6 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

197 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 638 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

105.5 g

Zsír

Összesen

325.5 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

73 g
Koleszterin

776 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4008.9 g
Cink

12 mg
Szelén

230 mg
Kálcium

979 mg
Vas

26 mg
Magnézium

580 mg
Foszfor

1544 mg
Nátrium

627 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

1099.7 g
Cukor

625 mg
Élelmi rost

42 mg

Víz

Összesen

269.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2359 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

210 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

681 mg
Retinol - A vitamin:

2230 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1551 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1109 micro

Összesen 7626 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

13.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

169.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.6 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 324 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és 4 lapot sütünk belőle tepsi hátán.
Elkészítjük a krémet. A tejből, a pudingból, cukorból, tojásból sűrű krémet főzünk, majd kihűtjük.
Ha kihűlt a krém, akkor a margarint és a porcukrot összekeverjük (a margarint először a porcukorral, utána tesszük bele a krémet).
Ha a krémet kikevertük, megkenjük laponként a sütit, a tetejére csokimázat készítünk tortabevonóból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x40

Családom kedvence, 5 lapos sütemény eredetileg, de mivel sokat szeretek belőle készíteni, így csak 4 lapot sütök, viszont gáztepsi méreten, így több jut.

Hasonló receptek

Összes mézes krémes

Mézes krémes rummal

Kókuszos mézes

Fahéjas mézes Málna0502 konyhájából

Nagymama féle mézes grízes

Puncskrémes mézes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

mézes krémes

Tökéletes mézes krémes

Az ünnepek egyik legkedvesebb íze számunkra a mézes zserbóé, elképzelhetetlen nélküle a karácsony. A mézes krémesnek is becézett sütemény puha, mézes-zsíros tésztája remek ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept