Nosalty logó

Kakaós lekváros kocka

Name: Kakaós lekváros kocka
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Napraforgó olaj; 2 db Tojás; 45 dkg Rétesliszt; 30 dkg Cukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 dl Tej; 1 kk Szódabikarbóna; 1 csomag Sütőpor; 4 ek Sárgabaracklekvár; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 5 dkg Vaj; 10 dkg Csokoládé

helena26

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 dl napraforgó olaj
2 db tojás
45 dkg rétesliszt
30 dkg cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
5 dl tej
1 kk szódabikarbóna
1 csomag sütőpor
4 ek sárgabaracklekvár

A csokimázhoz

1 teáskanál napraforgó olaj
5 dkg vaj
10 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

993

Kalória

14.2g

Fehérje

133.4g

Szénhidrát

45.6g

Zsír

27g

Víz

79.3g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

68g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

28g napraforgó olaj

250 kcal
18g tojás

23 kcal
75g rétesliszt

273 kcal
50g cukor

194 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
83g tej

47 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g sárgabaracklekvár

37 kcal

A csokimázhoz

1g napraforgó olaj

6 kcal
8g vaj

60 kcal
17g csokoládé

91 kcal

Összesen 993 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

170g napraforgó olaj

1503 kcal
110g tojás

138 kcal
450g rétesliszt

1638 kcal
300g cukor

1161 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
500g tej

280 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
80g sárgabaracklekvár

222 kcal

A csokimázhoz

4g napraforgó olaj

35 kcal
50g vaj

359 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 5956 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

9.4g napraforgó olaj

83 kcal
6.1g tojás

8 kcal
24.9g rétesliszt

91 kcal
16.6g cukor

64 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
27.7g tej

15 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
4.4g sárgabaracklekvár

12 kcal

A csokimázhoz

0.2g napraforgó olaj

2 kcal
2.8g vaj

20 kcal
5.5g csokoládé

30 kcal

Összesen 329 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

45.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1104 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

283 mg
Vas

4 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

387 mg
Nátrium

326 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

133.4 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

27 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 993 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

85.1 g

Zsír

Összesen

273.6 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

476 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6624.2 g
Cink

9 mg
Szelén

193 mg
Kálcium

1701 mg
Vas

21 mg
Magnézium

415 mg
Foszfor

2321 mg
Nátrium

1955 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

800.6 g
Cukor

408 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

162.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

499 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

75 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

352 mg
Retinol - A vitamin:

490 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

610 micro

Összesen 5956 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

366.4 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

94 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.3 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

A tésztához

Mindent kimérünk egy tálba, és összekeverjük a hozzávalókat.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük. Előmelegített sütőben megsütjük, végezzünk tűpróbát!
Forrón megkenjük baracklekvárral.
Tetejére készíthetünk csokimázat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x24x6

Ez a recept a nagymamámtól van. Olcsó és nagyon egyszerű, viszont finom sütemény. A hozzávalókat csak összekeverni és már süthetjük is. Nagy tepsiben süssük!

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós gombóc Rebarbarától

Ribizlis kakaós süti a serpenyőből

Kakaós almás sütemény

Kefires-kakaós kocka

Kakaós lepény - Anitától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept