aprósütemény teasütemény

Kakaós lekváros teasütemény

Plötyi

Plötyi

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 60 dkg finomliszt
• 30 dkg margarin
• 20 dkg cukor
• 4 db tojás
• 1 citromból nyert citromhéj
• 2 csomag vaníliás cukor
• 1 csomag sütőpor
• 2 csipet só
• 1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor (el is maradhat)
• 33 teáskanál lekvár/ dzsem (ízlés szerint, töltelék)

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1034

Kalória

14.6g

Fehérje

144.5g

Szénhidrát

44.4g

Zsír

59.1g

Víz

120g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

58.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 44g lekvár/ dzsem

  122 kcal

Összesen 1034 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 300g margarin

  2151 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 264g lekvár/ dzsem

  734 kcal

Összesen 6206 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 37g finomliszt

  135 kcal

• 18.5g margarin

  133 kcal

• 12.3g cukor

  48 kcal

• 13.6g tojás

  17 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 16.3g lekvár/ dzsem

  45 kcal

Összesen 383 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.6 g

Zsír

• Összesen

  44.4 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  874.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  45 mg

• Kálcium

  192 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  381 mg

• Nátrium

  221 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  144.5 g

• Cukor

  58 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  59.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  461 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  436 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  180 micro

Összesen 1034 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  87.9 g

Zsír

• Összesen

  266.6 g

• Telített zsírsav

  53 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  124 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  79 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5244.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  270 mg

• Kálcium

  1154 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  180 mg

• Foszfor

  2287 mg

• Nátrium

  1327 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  867 g

• Cukor

  350 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  354.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2767 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  30 mg

• C vitamin:

  32 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  281 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  280 micro

• Kolin:

  696 mg

• Retinol - A vitamin:

  2614 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1830 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1083 micro

Összesen 6206 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  16.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  44 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  323.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  141 mg

• Nátrium

  82 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.4 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  21.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  171 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  161 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  113 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 383 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat összegyúrjuk, ha a tészta túl lágy, akkor összegyúrást követően fél órát hűtőbe rakhatjuk, aztán könnyebben nyújthatóvá válik.
2. Kinyújtjuk, kiszaggatjuk, előmelegített sütőben megsütjük.
3. A megsült a halálmágus kekszet tetszés szerinti lekvárral töltjük, és zárt dobozban tároljuk. A tárolás következtében megpuhul.
4. Megesszük. (Ebből a mennyiségből a képen látható nagyságban kb. 33 összeragasztott korong lesz.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Ezt a receptet egy nagyon régi szakácskönyvben találtam. A család kedvence lett.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Receptek sütikinyomó géphez

Hógolyó

Vaníliás vajas karika

Fahéjas szívek

Gesztenyés holdacska

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• hókifli
• puszedli
• patkók
• diós aprósüti
• vaníliás kifli

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept