édes süti kakaós süti

Kakaós lepény - ahogy Nagymamám csinálta

kovex

kovex

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 25 dkg porcukor
• 12 dkg margarin
• 1 csomag sütőpor
• 2 dkg cukrozatlan kakaópor
• 2 dl tej
• 3 db tojás
• 10 dkg sárgabaracklekvár
• 1 ek porcukor (a szóráshoz)
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

894

Kalória

14.1g

Fehérje

138.1g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

49g

Víz

142.6g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

78.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 30g margarin

  215 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 25g sárgabaracklekvár

  70 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 894 kcal

• 6% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 120g margarin

  860 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 100g sárgabaracklekvár

  278 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 3570 kcal

• 6% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 21.7g finomliszt

  79 kcal

• 21.7g porcukor

  84 kcal

• 10.4g margarin

  75 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 1.7g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 17.3g tej

  10 kcal

• 14.3g tojás

  18 kcal

• 8.7g sárgabaracklekvár

  24 kcal

• 0.6g porcukor

  2 kcal

• 1.2g vaj

  9 kcal

• 1.3g finomliszt

  5 kcal

Összesen 311 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.1 g

Zsír

• Összesen

  32.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  143 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1219.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  322 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  47 mg

• Foszfor

  485 mg

• Nátrium

  325 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  138.1 g

• Cukor

  79 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  49 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  328 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  29 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  121 mg

• Retinol - A vitamin:

  312 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  189 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  196 micro

Összesen 894 kcal

• 6% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  56.2 g

Zsír

• Összesen

  131.4 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  34 g

• Koleszterin

  570 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4877 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  141 mg

• Kálcium

  1288 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  188 mg

• Foszfor

  1939 mg

• Nátrium

  1301 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  552.4 g

• Cukor

  315 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  195.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1311 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  114 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  156 micro

• Kolin:

  484 mg

• Retinol - A vitamin:

  1248 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  754 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  786 micro

Összesen 3570 kcal

• 6% Fehérje
• 59% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  11.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  423 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  112 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  168 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.9 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  114 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  65 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

1. A porcukrot, margarint, kakaóport és a tojássárgákat jól kikeverjük, majd a tejet lassan hozzáadagolva keverjük, és közben a lisztet is lassan beleadagoljuk, és csomómentesre keverjük.
2. A tojásfehérjét fellverjük habbá, és óvatosan a masszába keverjük, vigyázzunk, hogy ne törjön meg.
3. Kizsírozott, lisztezett tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
4. Ha kihűlt félbevágjuk, baracklekvárral megkenjük és porcukrot hintünk a tetejére, de tetszés szerint is megtölthetjük, ill. vanília sodóval tálalhatjuk

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nagymamám gyerekkoromban nagyon sokat sütötte ezt az egyszerű, de nagyon finom édességet. Finom magában vagy lekvárral töltve, vagy akár madártejet is készíthetünk hozzá, és fogyasztás előtt ezzel leönthetjük. Ez az Ő receptje. :)

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Mennyei csokoládészószos-kakaós kocka

Nagymama csokitortája

Kakaós-túrós sütemény Glaser konyhájából

Narancsos-csokis szelet

Kakaós-mogyorós finomság

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csokis süti
• habos sütemény
• lúdláb
• császármorzsa
• gőzgombóc

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept