Nosalty logó

Kakaós linzer

Name: Kakaós linzer
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 47 dkg Finomliszt; 25 dkg Sütőmargarin; 13 dkg Porcukor; 3 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 csipet Sütőpor; 1 db Tojás; 30 dkg Sárgabaracklekvár; 15 dkg Tortabevonó

Nikóka

Kakaós linzer

10adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

47 dkg finomliszt
25 dkg sütőmargarin
13 dkg porcukor
3 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csipet sütőpor
1 db tojás

Töltelékhez

30 dkg sárgabaracklekvár

Díszítéshez

15 dkg tortabevonó

Tápanyag és kalória

579

Kalória

6.9g

Fehérje

80.6g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

22.8g

Víz

19.2g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

34.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

47g finomliszt

171 kcal
25g sütőmargarin

179 kcal
13g porcukor

50 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g tojás

7 kcal

Töltelékhez

30g sárgabaracklekvár

83 kcal

Díszítéshez

15g tortabevonó

82 kcal

Összesen 579 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

470g finomliszt

1711 kcal
250g sütőmargarin

1793 kcal
130g porcukor

503 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
0g sütőpor

0 kcal
55g tojás

69 kcal

Töltelékhez

300g sárgabaracklekvár

834 kcal

Díszítéshez

150g tortabevonó

819 kcal

Összesen 5797 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír

Tésztához

33.9g finomliszt

124 kcal
18.1g sütőmargarin

129 kcal
9.4g porcukor

36 kcal
2.2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g tojás

5 kcal

Töltelékhez

21.7g sárgabaracklekvár

60 kcal

Díszítéshez

10.8g tortabevonó

59 kcal

Összesen 418 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

26.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.5 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

29 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.6 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

213 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

200 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 579 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

69.3 g

Zsír

Összesen

262.2 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2444.5 g
Cink

9 mg
Szelén

190 mg
Kálcium

289 mg
Vas

24 mg
Magnézium

497 mg
Foszfor

1202 mg
Nátrium

223 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

806.4 g
Cukor

349 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

228 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

247 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

190 micro
Kolin:

256 mg
Retinol - A vitamin:

1997 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

1564 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

386 micro

Összesen 5797 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

18.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

176.5 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

21 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

16.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 418 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tésztához minden alapanyagot gyorsan összegyúrunk.
A tésztát kinyújtjuk, és 6 cm-es kerek kiszúróval kis korongokat szaggatunk.
Tepsibe rakjuk, majd 190 fokon előmelegített sütőben 15 perc alatt kisütjük.
Ha kihűltek, akkor kettőt-kettőt összetöltünk lekvárral.
A tortabevonót gőz felett megolvasztjuk, és ezzel megcsíkozzuk a sütik tetejét. Vagy félig bele is márthatjuk a sütiket. A mártásnál, ha kissé sűrű a csoki, hígítsuk egy-két evőkanál olajjal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Az egyik kedvencem. Szoktam tölteni vegyes lekvárral is.

Hasonló receptek

Összes linzer

Retro diós linzerféle

Diós linzer Zsuzsamama konyhájából

Mini linzer Katharosz konyhájából

Narancsos linzerfigurák

Fahéjas linzer meggylekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept