Nosalty logó

Kakaós linzer meggylekvárral

Name: Kakaós linzer meggylekvárral
Prep time: 40 min
Cook time: 9 min
Total time: 49 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 55 dkg Finomliszt; 40 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; reszelt 1 citromból nyert Citromhéj; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 10 ek Meggylekvár a ragasztáshoz

GasztroManó

6adag

Idő

49p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

55 dkg finomliszt
40 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 citromból nyert citromhéj
5 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
10 ek meggylekvár (a ragasztáshoz)

Tápanyag és kalória

1054

Kalória

11.3g

Fehérje

132.2g

Szénhidrát

55.9g

Zsír

33.2g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

49.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

92g finomliszt

334 kcal
67g margarin

478 kcal
33g porcukor

129 kcal
1g citromhéj

0 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
2g sütőpor

1 kcal
33g meggylekvár

93 kcal

Összesen 1054 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

550g finomliszt

2002 kcal
400g margarin

2868 kcal
200g porcukor

774 kcal
6g citromhéj

3 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g meggylekvár

556 kcal

Összesen 6323 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

38.8g finomliszt

141 kcal
28.2g margarin

202 kcal
14.1g porcukor

55 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
14.1g meggylekvár

39 kcal

Összesen 445 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

55.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

828.7 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

182 mg
Vas

3 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

368 mg
Nátrium

174 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

132.2 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

33.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

546 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

512 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

407 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 1054 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

68.1 g

Zsír

Összesen

335.2 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

158 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

100 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4972.2 g
Cink

7 mg
Szelén

199 mg
Kálcium

1092 mg
Vas

16 mg
Magnézium

396 mg
Foszfor

2210 mg
Nátrium

1043 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

793 g
Cukor

299 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

199.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

375 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

186 micro
Kolin:

134 mg
Retinol - A vitamin:

3072 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2440 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

119 micro

Összesen 6323 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

23.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

350.7 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

77 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

231 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

217 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

172 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

A lisztet a sütőporral, kakaóporral és a cukorral összekeverjük. Hozzáadjuk a reszelt citromhéjat, majd a kockákra vágott margarint.
Gyors mozdulatokkal összegyúrjuk, és legalább 15 percre hűtőbe tesszük.
Fél cm vastagra kinyújtjuk, és formákra szaggatjuk. Előmelegített sütőben megsütjük (kb. 9 perc).
A lekvárral összeragaszjuka kihűlt linzereket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 9 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Amikor megláttam a Haas nyereményjáték felhívását, sokáig gondolkoztam, mivel jelentkezzek. Pár ötletet kilőttem, mert már tettek fel hasonló receptet. Végül megszületett ez a recept. A bevált linzer receptjét alakítottam kicsit át.

Hasonló receptek

Összes linzer

Ribizlis csokoládélekvárral töltött mogyorós linzer

Diós tésztájú linzer

Egyszerű vajas keksz

Adventi linzerangyalkák

Gyömbéres linzer zablisztből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept