Nosalty logó

Kakaós-mákos-diós süti

Name: Kakaós-mákos-diós süti
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Tejföl; 1 db Tojás; 5 ek Cukor; 5 evőkanál Finomliszt; darált 10 dkg Dió; 1 kk Szódabikarbóna; 150 g Tejföl; 1 db Tojás; 5 ek Cukor; 5 evőkanál Finomliszt; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 kk Szódabikarbóna; 150 g Tejföl; 1 db Tojás; 5 ek Cukor; 5 evőkanál Finomliszt; 5 ek Mák; 1 kk Szódabikarbóna; 1 l Tej; 9 evőkanál Búzadara; 20 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin

T. Schmidt Ágnes

6adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az 1. laphoz

150 g tejföl
1 db tojás
5 ek cukor
5 evőkanál finomliszt
10 dkg dió
1 kk szódabikarbóna

A 2. laphoz

150 g tejföl
1 db tojás
5 ek cukor
5 evőkanál finomliszt
1.5 ek cukrozatlan kakaópor
1 kk szódabikarbóna

A 3. laphoz

150 g tejföl
1 db tojás
5 ek cukor
5 evőkanál finomliszt
5 ek mák
1 kk szódabikarbóna

A krémhez

1 l tej
9 evőkanál búzadara
20 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin

Tápanyag és kalória

1173

Kalória

20.5g

Fehérje

119.8g

Szénhidrát

68.7g

Zsír

88.1g

Víz

134.3g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

71.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír

Az 1. laphoz

25g tejföl

50 kcal
9g tojás

12 kcal
8g cukor

32 kcal
13g finomliszt

46 kcal
17g dió

109 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A 2. laphoz

25g tejföl

50 kcal
9g tojás

12 kcal
8g cukor

32 kcal
13g finomliszt

46 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A 3. laphoz

25g tejföl

50 kcal
9g tojás

12 kcal
8g cukor

32 kcal
13g finomliszt

46 kcal
8g mák

39 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

167g tej

93 kcal
18g búzadara

65 kcal
33g cukor

129 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
42g margarin

299 kcal

Összesen 1173 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír

Az 1. laphoz

150g tejföl

297 kcal
55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
75g finomliszt

273 kcal
100g dió

654 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A 2. laphoz

150g tejföl

297 kcal
55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
75g finomliszt

273 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A 3. laphoz

150g tejföl

297 kcal
55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
75g finomliszt

273 kcal
45g mák

236 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
108g búzadara

389 kcal
200g cukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 7016 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír

Az 1. laphoz

5.5g tejföl

11 kcal
2g tojás

3 kcal
1.8g cukor

7 kcal
2.7g finomliszt

10 kcal
3.7g dió

24 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A 2. laphoz

5.5g tejföl

11 kcal
2g tojás

3 kcal
1.8g cukor

7 kcal
2.7g finomliszt

10 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A 3. laphoz

5.5g tejföl

11 kcal
2g tojás

3 kcal
1.8g cukor

7 kcal
2.7g finomliszt

10 kcal
1.6g mák

9 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

36.6g tej

20 kcal
4g búzadara

14 kcal
7.3g cukor

28 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
9.1g margarin

66 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

20.5 g

Zsír

Összesen

68.7 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

134 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1276.1 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

417 mg
Vas

3 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

313 mg
Nátrium

420 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

119.8 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

88.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

473 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

449 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

275 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 1173 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

122.8 g

Zsír

Összesen

412 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

136 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

129 g
Koleszterin

806 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7656.6 g
Cink

14 mg
Szelén

153 mg
Kálcium

2503 mg
Vas

17 mg
Magnézium

559 mg
Foszfor

1879 mg
Nátrium

2518 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

719 g
Cukor

430 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

528.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2839 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

374 micro
Kolin:

612 mg
Retinol - A vitamin:

2697 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1650 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

804 micro

Összesen 7016 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
23% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

280.1 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

Az 1. laphoz

Az első laphoz 1 pohár tejfölt, 1 egész tojást, 5 ek cukrot kikeverünk. Hozzáadunk 5 ek lisztet, 5 ek diót, 1 kk szódabikarbónát. Sütőpapírral kibélelt gázos tepsiben sütjük.
A második laphoz 1 pohár tejfölt, 1 egész tojást, 5 ek cukrot kikeverünk. Hozzáadunk 5 ek lisztet, 3 dkg (1,5 ek ) kakaóport, 1 kk szódabikarbónát. Szintén azonos módon sütjük.
A harmadik laphoz 1 pohár tejfölt, 1 egész tojást, 5 ek cukrot kikeverünk. Hozzáadunk 5 ek lisztet, 5 ek mákot, 1 kk szódabikarbónát, és megsütjük.
A krémhez 1 l tejet 9 ek grízzel sűrűre főzünk. Amíg hűl, 20 dkg cukrot, 2 cs vaníliás cukrot, és egy kocka margarint habosra keverünk, majd az egészet összevegyítjük.
A lapokat megkenjük, és kicsit hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 90 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Családi bevált recept. Sok sikert a finom sütihez!

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kétszínű lepény

Kakaós-meggyes sütemény 4.

Nesquik szelet

Kakaós-almás süti

Kakaós lepény lisztérzékenyeknek is

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept