édes süti kakaós süti

Kakaós meggyes kocka

NS

NS

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db tojás
• 25 dkg cukor
• 25 dkg margarin
• 5 ek cukrozatlan kakaópor
• 14 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 25 dkg meggybefőtt
• 5 dkg mandula

• gyors
• magyar
• anyák napja

Tápanyag és kalória

536

Kalória

9g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

33g

Zsír

35.4g

Víz

135g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

31.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 41g tojás

  52 kcal

• 31g cukor

  121 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

• 18g finomliszt

  64 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 31g meggybefőtt

  23 kcal

• 6g mandula

  37 kcal

Összesen 536 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 330g tojás

  415 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 140g finomliszt

  510 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 250g meggybefőtt

  180 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

Összesen 4281 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 24.8g tojás

  31 kcal

• 18.8g cukor

  73 kcal

• 18.8g margarin

  135 kcal

• 3.8g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 10.5g finomliszt

  38 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 18.8g meggybefőtt

  14 kcal

• 3.8g mandula

  22 kcal

Összesen 322 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  33 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  728.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  157 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  317 mg

• Nátrium

  174 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.5 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  35.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  314 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  29 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  298 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  191 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  188 micro

Összesen 536 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.8 g

Zsír

• Összesen

  263.9 g

• Telített zsírsav

  53 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  127 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  73 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5827 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  147 mg

• Kálcium

  1259 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  461 mg

• Foszfor

  2536 mg

• Nátrium

  1390 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  444.3 g

• Cukor

  254 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  283.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2512 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  38 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  235 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  216 micro

• Kolin:

  931 mg

• Retinol - A vitamin:

  2385 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1527 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1505 micro

Összesen 4281 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  19.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  81 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  437.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  190 mg

• Nátrium

  104 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.4 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  21.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  189 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  70 mg

• Retinol - A vitamin:

  179 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  115 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  113 micro

Összesen 322 kcal

Elkészítés

1. A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra, a tepsit kivajazzuk, lisztezzük.
2. A tojások sárgáit kikeverjük a margarinnal, hozzáadjuk a cukrot, majd a kakaóport is.
3. A lisztet összekeverjük a sütőporral. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, beleforgatjuk a lisztes keveréket.
4. A tojáshabot óvatosan beleforgatjuk a vajas masszába. A kimagozott meggyet eloszlatjuk a tetején.
5. 20 percig sütjük, majd megszórjuk a mandulával, 10 percre visszatesszük a sütőbe.
6. A még nagyobb élvezet kedvéért fagyival tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 20x30

Nyáron egy gyors, idénygyümölcsös sütire vágytunk.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Hullám szelet

Szendvicssütős párnácska

Kakaós-meggyes sütemény 4.

Kakaós kevert ahogy Weny készíti

Magos-kakaós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• hájas sütemény
• sütialagút
• ostyás süti
• babapiskótás süti
• lekváros gombóc

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

hájas sütemény

Hájas tészta

Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept