édes süti piskóta

Kakaós meggyes piskóta Gabimamitól

Gabimami58

Gabimami58

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 5 db tojás
• 5 ek cukor
• 2 ek víz
• 5 evőkanál finomliszt
• 0.5 kk sütőpor
• 1 ek sertészsír (a tepsi kikenéséhez)
• 3 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A töltelékhez

• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 4 ek meggylekvár

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

227

Kalória

7.5g

Fehérje

34.1g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

39.9g

Víz

152.4g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

15g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 46g tojás

  58 kcal

• 8g cukor

  32 kcal

• 3g víz

  0 kcal

• 13g finomliszt

  46 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 3g sertészsír

  23 kcal

• 8g finomliszt

  27 kcal

A töltelékhez

• 2g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 13g meggylekvár

  37 kcal

Összesen 227 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 275g tojás

  346 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 16g víz

  0 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 15g sertészsír

  135 kcal

• 45g finomliszt

  164 kcal

A töltelékhez

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 80g meggylekvár

  222 kcal

Összesen 1358 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 8% Zsír

A tésztához

• 48.5g tojás

  61 kcal

• 8.8g cukor

  34 kcal

• 2.8g víz

  0 kcal

• 13.2g finomliszt

  48 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 2.6g sertészsír

  24 kcal

• 7.9g finomliszt

  29 kcal

A töltelékhez

• 1.8g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 14.1g meggylekvár

  39 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.5 g

Zsír

• Összesen

  6.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  152 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  291.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  133 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.1 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  39.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  65 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  123 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  207 micro

Összesen 227 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45 g

Zsír

• Összesen

  40.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  914 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1749.1 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  118 mg

• Kálcium

  257 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  797 mg

• Nátrium

  454 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  204.4 g

• Cukor

  90 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  239.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  387 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  214 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  157 micro

• Kolin:

  740 mg

• Retinol - A vitamin:

  387 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1243 micro

Összesen 1358 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.9 g

Zsír

• Összesen

  7.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  161 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  308.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  140 mg

• Nátrium

  80 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.1 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  42.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  68 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  38 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  131 mg

• Retinol - A vitamin:

  68 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  219 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojásokatvízzel, cukorralfelverjük,és hozzáadjuk óvatosan elkevervea sütőporoslisztet.
2. Majdegy 36x23-as tepsit kikenünk zsírral, és meghintünk egyenletesen liszttel.A massza 3/4részét egyenletesen elterítjük benne, a maradék masszához adjuk a kakaóportés a darabos meggylekvárt. Óvatosan elkeverjük, és evőkanál segítségévelcsíkokat csurgatunka tepsiben lévő massza tetejére.
3. Előmelegített sütőben 200 fokon30 perc alatt egyszeri fordítással készre sütjük.Amikor kihűlt, szeleteljük, és fahéjas porcukorral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 36x23

A piskótát már ismerjük, de én csokival és darabos meggylekvárral újítottam meg. Nagyon finom és kiadós.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Csokis-meggyes piskóta

Túrós piskótaszelet áfonyalekvárral

Gyors meggylekváros piskóta

Csupa csokis piskóta

Citrom-limeszirupos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• müzliszelet
• mézes sütemény
• piskótabomba
• túrógombóc
• mákos süti

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept