Nosalty logó

Kakaós-meggyes süti Marianna konyhájából

Name: Kakaós-meggyes süti Marianna konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 20 dkg Porcukor; 20 dkg Finomliszt; 1 dl Napraforgó olaj; 1 tk Szódabikarbóna; 5 ek Sárgabaracklekvár házi; 9 ek Víz; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 kk Fahéj őrölt; 2 kk Cukrozatlan kakaópor; 360 g Meggybefőtt magozott; 15 dkg Törökmogyoró vagy dió, mandula, stb., durvára vágva

Marianna

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
20 dkg porcukor
20 dkg finomliszt
1 dl napraforgó olaj
1 tk szódabikarbóna
5 ek sárgabaracklekvár (házi)
9 ek víz
1 csomag vaníliás cukor
2 kk fahéj (őrölt)
2 kk cukrozatlan kakaópor
360 g meggybefőtt (magozott)
15 dkg törökmogyoró (vagy dió, mandula, stb., durvára vágva)

Tápanyag és kalória

999

Kalória

15.2g

Fehérje

130.4g

Szénhidrát

48.3g

Zsír

61.4g

Víz

135g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

66.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír

41g tojás

52 kcal
50g porcukor

194 kcal
50g finomliszt

182 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal
18g víz

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
90g meggybefőtt

65 kcal
38g törökmogyoró

236 kcal

Összesen 999 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír

165g tojás

208 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g finomliszt

728 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
72g víz

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
360g meggybefőtt

259 kcal
150g törökmogyoró

944 kcal

Összesen 3990 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír

12.2g tojás

15 kcal
14.8g porcukor

57 kcal
14.8g finomliszt

54 kcal
6.3g napraforgó olaj

56 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
7.4g sárgabaracklekvár

21 kcal
5.3g víz

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
26.7g meggybefőtt

19 kcal
11.1g törökmogyoró

70 kcal

Összesen 296 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

48.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

666.6 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

91 mg
Vas

3 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

254 mg
Nátrium

199 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

130.4 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

61.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

192 micro

Összesen 999 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.6 g

Zsír

Összesen

193.1 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2666.3 g
Cink

7 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

364 mg
Vas

11 mg
Magnézium

326 mg
Foszfor

1017 mg
Nátrium

795 mg
Réz

3 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

521.5 g
Cukor

264 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

245.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

63 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

250 micro
Kolin:

458 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

768 micro

Összesen 3990 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

197.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

38.7 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

Az összes hozzávalót egy tálba tesszük, és gépi habverővel alaposan összekeverjük (4-5 perc). Közben előmelegítjük a sütőt.
Kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük az összekevert masszát, egyenletesen a tetejére szórjuk a lecsepegtetett meggyet, és a durvára vágott mogyorót.
Megsütjük. Tűpróba!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24x32

Gyors, finom, egyszerű és a fiaim imádják! :) Nem kell hozzá tej, vaj, nem kell szétválasztani a tojások sárgáját és fehérjét, nem kell sokat mosogatni utána, egyszerűen nagyszerű!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Reform álompite

Tejszínhabos grillázs szelet

Legegyszerűbb reform meggyes pite

Tej- és gluténmentes barackos-meggyes süti

Kivi sütemény Rumiszivi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, húsos tócsni, sőt, még...

Falatozzunk egyszerű, de nagyszerű főételt csirkés tócsni formájában, a gazdag levesről klasszikus legényfogó gondoskodik, és még egy príma habos kókusztorta is kelleti magát.

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Top Receptek

krumplileves

Friss receptek

Még több friss recept