kelt tészta kakaós csiga

Kakaós pille

Zsandi

Zsandi

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 5 dl tej
• 1 kávéskanál só
• 1 teáskanál cukor
• 5 dkg élesztő
• 70 dkg finomliszt (lehet kevés rétesliszt benne)
• 1 dl napraforgó olaj

Krém

• 12.5 dkg margarin
• 2 db tojássárgája
• 20 dkg cukor
• 4 ek cukrozatlan kakaópor

Összeállítás

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1386

Kalória

26.5g

Fehérje

198.4g

Szénhidrát

54.9g

Zsír

40.2g

Víz

108.5g

Koleszterin

9.4g

Élelmi rost

56.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 125g tej

  70 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 1g cukor

  5 kcal

• 13g élesztő

  13 kcal

• 175g finomliszt

  637 kcal

• 21g napraforgó olaj

  188 kcal

Krém

• 31g margarin

  224 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összeállítás

Összesen 1386 kcal

• 8% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 500g tej

  280 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 50g élesztő

  53 kcal

• 700g finomliszt

  2548 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

Krém

• 125g margarin

  896 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 40g cukrozatlan kakaópor

  91 kcal

Összeállítás

Összesen 5541 kcal

• 8% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 28.6g tej

  16 kcal

• 0.2g só

  0 kcal

• 0.3g cukor

  1 kcal

• 2.9g élesztő

  3 kcal

• 40g finomliszt

  146 kcal

• 4.9g napraforgó olaj

  43 kcal

Krém

• 7.1g margarin

  51 kcal

• 2.3g tojássárgája

  7 kcal

• 11.4g cukor

  44 kcal

• 2.3g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

Összeállítás

Összesen 316 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.5 g

Zsír

• Összesen

  54.9 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  109 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1181.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  68 mg

• Kálcium

  199 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  95 mg

• Foszfor

  345 mg

• Nátrium

  465 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  198.4 g

• Cukor

  57 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  40.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  294 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  162 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  277 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  199 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  145 micro

Összesen 1386 kcal

• 8% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  105.9 g

Zsír

• Összesen

  219.8 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  96 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  66 g

• Koleszterin

  434 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4724.8 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  271 mg

• Kálcium

  794 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  379 mg

• Foszfor

  1380 mg

• Nátrium

  1861 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  793.7 g

• Cukor

  227 mg

• Élelmi rost

  38 mg

Víz

• Összesen

  160.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1176 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  48 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  124 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  16 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  647 micro

• Kolin:

  437 mg

• Retinol - A vitamin:

  1108 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  798 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  579 micro

Összesen 5541 kcal

• 8% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  12.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  25 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  270.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  79 mg

• Nátrium

  106 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.4 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  9.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  67 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  37 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  63 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  46 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 316 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A meleg tejben feloldjuk a pici sót, kanál cukrot, felfuttatjuk benne az élesztőt.
2. Belekeverjük a lisztbe az étolajjal együtt.
3. Jól kidolgozzuk simára. Ne ijedjünk meg, ha kicsit laza. Állni hagyjuk, amíg elkészítjük a tölteléket.

Krém

1. A puha margarint a cukorral, tojássárgájával jól kikeverjük.
2. Belekeverjük a kakaóport.

Összeállítás

1. A megkelt tésztát kettőbe vesszük, két téglalapot nyújtunk belőle.
2. Rákenjük a kakaós krémet, és feltekerjük, mint a kalácsot.
3. Háromszögeket vágunk belőle, kikent, lisztezett tepsire tesszük.
4. Megkenhetjük tejföllel, de nem muszáj.
5. Forró sütőben, 200 fokon sütjük. Ha hirtelen pirul, lejjebb állítjuk a hőfokot.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Kakaós csiga volt a rendelés. Sokszor próbáltam sokféle receptet, de most sietni akartam. Van egy jó kis sós tésztám, ezt változtattam meg. Puha, pille kalács lett belőle!

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga

Kakaós süticsomók

Vegán mini kakaós csigák

Kakaós és fahéjas csiga - tejmentesen

Kakaós csiga keNoe konyhájából

Kakaós csiga tej- és cukormentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• panettone
• csigatorta
• almás csiga
• bukta
• kókuszos csiga

További receptek

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

kakaós csiga

Legfinomabb kakaós csiga

A házi kakaós csiga puha, vajas kelt tésztából készül, gazdag kakaós töltelékkel. Frissen sütve illatos, kívül ropogós, belül foszlós és puha. Egyszerű, mégis időtálló ...

Fekete Melinda

csigatorta

Ferdinánd tekercs

A Ferdinánd tekercset egyáltalán nem olyan nehéz elkészíteni házilag, mint azt elsőre gondolnánk. Fontos viszont, hogy a jóféle vajat és a zsíros tejszínt nem szabad kispórolni ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept