édes keksz kakaós keksz

Kakaós pöffeteg ahogy Dorka készíti

NS

NS

8adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához:

• 30 dkg finomliszt
• 12 dkg cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag sütőpor
• 40 dkg cukor (kristálycukor)
• 12 dkg vaj
• 4 db tojás
• 1 csipet só

Hempergetéshez:

• 5 púpozott ek porcukor

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

557

Kalória

10g

Fehérje

100.3g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

25.8g

Víz

122.3g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

62.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tésztához:

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 15g cukrozatlan kakaópor

  34 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 15g vaj

  108 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

Hempergetéshez:

• 13g porcukor

  48 kcal

Összesen 557 kcal

• 7% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tésztához:

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 120g cukrozatlan kakaópor

  274 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 400g cukor

  1548 kcal

• 120g vaj

  860 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 0g só

  0 kcal

Hempergetéshez:

• 100g porcukor

  387 kcal

Összesen 4444 kcal

• 7% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tésztához:

• 23.6g finomliszt

  86 kcal

• 9.4g cukrozatlan kakaópor

  22 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 31.4g cukor

  122 kcal

• 9.4g vaj

  68 kcal

• 17.3g tojás

  22 kcal

• 0g só

  0 kcal

Hempergetéshez:

• 7.9g porcukor

  30 kcal

Összesen 350 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  16.9 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  122 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  778.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  153 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  351 mg

• Nátrium

  159 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  100.3 g

• Cukor

  63 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  25.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  141 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  139 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  24 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  134 micro

Összesen 557 kcal

• 7% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  79.9 g

Zsír

• Összesen

  135.1 g

• Telített zsírsav

  77 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  978 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6230.7 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  183 mg

• Kálcium

  1224 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  695 mg

• Foszfor

  2807 mg

• Nátrium

  1271 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  802.7 g

• Cukor

  503 mg

• Élelmi rost

  53 mg

Víz

• Összesen

  206.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1131 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  211 micro

• Kolin:

  637 mg

• Retinol - A vitamin:

  1115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  190 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1073 micro

Összesen 4444 kcal

• 7% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  10.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  77 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  489.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  96 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  221 mg

• Nátrium

  100 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.1 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  16.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  89 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  88 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  84 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

Tésztához:

1. A lisztet, kakaót, sütőport és a sót összekeverjük. Hozzáadjuk a tojásokat és a vajat is.
2. Kb. egy órára a hűtőbe rakjuk, hogy könnyebben formázható legyen a massza.
3. Kb. diónyi gombócokat formázunk a tésztából, majd porcukorba hempergetjük őket.
4. Sütőpapíros tepsibe helyezzük a gombócokat. Hagyjunk egy kis távolságot a gombócok között, mert sütés közben szét fognak terülni.
5. 200 fokra előmelegített sütőbe helyezzük, és kb. 12 percig sütjük őket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Gyorsan elkészíthető süteményt kerestem. Ezt a receptet Gasztromanó oldalán találtam. Mindenkinek nagyon ízlett eddig. :)

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Omlós kakaós keksz tojásmentesen

Krémmel töltött kakaós keksz

Kakaós-kávés keksz fehér csokoládé darabokkal tojás nélkül

Diós omlós keksz

Diabetikus kekszes csoda

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mandulás keksz
• fűszeres keksz
• zabpelyhes keksz
• vaníliás keksz
• vajas keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept