Nosalty logó

Kakaós-pudingos szívek

Name: Kakaós-pudingos szívek
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás egész; 11 ek Napraforgó olaj; 11 ek Cukor; 15 evőkanál Finomliszt; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 dl Tej; 1 csomag Tejszínízű pudingpor; 3 ek Cukor; 4 dl Tej; 5 dkg Margarin; 1 ek Margarin; 1 evőkanál Finomliszt

Andi80_

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

1 db tojás (egész)
11 ek napraforgó olaj
11 ek cukor
15 evőkanál finomliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
2 ek cukrozatlan kakaópor
2.5 dl tej

A pudinghoz

1 csomag tejszínízű pudingpor
3 ek cukor
4 dl tej
5 dkg margarin

A tepsi kenéséhez

1 ek margarin
1 evőkanál finomliszt

Tápanyag és kalória

818

Kalória

13.6g

Fehérje

100.6g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

19.9g

Víz

45g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

41.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

14g tojás

17 kcal
22g napraforgó olaj

194 kcal
28g cukor

106 kcal
56g finomliszt

205 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
63g tej

35 kcal

A pudinghoz

11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
8g cukor

29 kcal
100g tej

56 kcal
13g margarin

90 kcal

A tepsi kenéséhez

3g margarin

18 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 818 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
88g napraforgó olaj

778 kcal
110g cukor

426 kcal
225g finomliszt

819 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
250g tej

140 kcal

A pudinghoz

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
400g tej

224 kcal
50g margarin

359 kcal

A tepsi kenéséhez

10g margarin

72 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 3275 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

4.2g tojás

5 kcal
6.8g napraforgó olaj

60 kcal
8.5g cukor

33 kcal
17.3g finomliszt

63 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
19.3g tej

11 kcal

A pudinghoz

3.5g tejszínízű pudingpor

13 kcal
2.3g cukor

9 kcal
30.8g tej

17 kcal
3.9g margarin

28 kcal

A tepsi kenéséhez

0.8g margarin

6 kcal
1.2g finomliszt

4 kcal

Összesen 253 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

39.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

507.7 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

208 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

100.6 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

19.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 818 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

54.5 g

Zsír

Összesen

159.1 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2030.7 g
Cink

4 mg
Szelén

101 mg
Kálcium

834 mg
Vas

7 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

511 mg
Nátrium

409 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

402.5 g
Cukor

167 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

79.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

569 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

177 mg
Retinol - A vitamin:

538 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

366 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

294 micro

Összesen 3275 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

156.4 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 253 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőt előmelegítjük. A tepsit kikenjük, lisztezzük.
A tojást a cukorral, az olajjal alaposan elkeverjük. Egy másik tálban a liszthez adjuk a szódabikarbónát, a kakaót. A két részt összeforgatjuk.
Folyamatos kevergetés mellett fokozatosan hozzáöntjük a tejet.
Az előkészített tepsibe öntjük a masszát, és megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.
Közben megfőzzük a pudingot a cukorral és a tejjel, ha kihűlt, hozzáadjuk a margarint.
A tepsiben kihűlt tésztából egy szív alakú formával kiszaggatjuk a sütiket. Kb 18 db lesz belőle, bár függ a forma méretétől is.
Megkenjük a tetejüket a pudinggal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23×38

A hétvégén ebédvendégeket vártunk, gondoltam összedobok egy gyors, de finom sütit. A Valentin nap közeledtével jutott eszembe, hogy lehetne szív formájú a desszert. Amilyen gyorsan elkészült, olyan hamar el is fogyott. :-) A tésztája puha, egyáltalán nem száraz. A puding pedig nagyon jól kiegészíti a nem túl édes, kakaós tésztát.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kevert tészta szilvával

Narancsos piskótakenyér

Cukkinis-almás sütemény

Típus tészta

Kevert sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept