aprósütemény puszedli

Kakaós puszedli

Klaudia

Klaudia

4adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg vaj (puha)
• 20 dkg porcukor
• 5 dkg porcukor (a beleforgatáshoz)
• 2 db tojás
• 1 csipet só
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 5 dkg cukrozatlan kakaópor
• 20 dkg finomliszt

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

678

Kalória

10.9g

Fehérje

110.9g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

28.9g

Víz

143.8g

Koleszterin

6g

Élelmi rost

65.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 25g vaj

  179 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 13g porcukor

  48 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 13g cukrozatlan kakaópor

  29 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

Összesen 678 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 100g vaj

  717 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

Összesen 2707 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 13.8g vaj

  99 kcal

• 27.5g porcukor

  107 kcal

• 6.9g porcukor

  27 kcal

• 15.2g tojás

  19 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 1.4g vaníliás cukor

  5 kcal

• 6.9g cukrozatlan kakaópor

  16 kcal

• 27.5g finomliszt

  100 kcal

Összesen 373 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.9 g

Zsír

• Összesen

  24.8 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  144 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  772.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  154 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  77 mg

• Foszfor

  348 mg

• Nátrium

  160 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  110.9 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  28.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  82 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  40 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  135 micro

Összesen 678 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  43.5 g

Zsír

• Összesen

  99.1 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  575 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3089.8 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  107 mg

• Kálcium

  617 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  309 mg

• Foszfor

  1394 mg

• Nátrium

  639 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  443.7 g

• Cukor

  261 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  115.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  839 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  116 micro

• Kolin:

  330 mg

• Retinol - A vitamin:

  826 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  158 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  542 micro

Összesen 2707 kcal

• 6% Fehérje
• 63% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  13.7 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  425.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  43 mg

• Foszfor

  192 mg

• Nátrium

  88 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.1 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  15.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  116 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  114 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

1. A vajat keverjük krémesre a 20 dkg cukorral, a tojásokkal illetve a sóval.
2. A lisztet a sütőporral, a kakaóporral, és a vaníliás cukorral keverjük össze, vegyítsük a vajas masszához. Tegyük 1 órára a hűtőbe.
3. Formázzunk golyókat , pingpong labda méretűeket. Forgassuk meg a maradék porcukorban, majd rakjuk sütőpapírral bélelt tepsibe. A tepsibe egyszerre csak 9 db-ot. NEM SZABAD A GOLYÓKAT LENYOMNI!
4. Előmelegített sütőben megsütjük. Az alját nézzük, mert a tetejének kicsit puhának kell lenni. Ha az alja már nem puha, akkor jó.
5. Hagyjuk teljesen kihűlni. Zárható dobozba rakjuk, 3-5 nap múlva lesz igazán jó.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 40×30

Anyukám találta egy női hetilapban. Én még ilyen finom kakaós sütit nem ettem. ISTENI!

Hasonló receptek

Összes puszedli

Mézes puszedli

Diós puszedli Adriennke konyhájából

Diós csók 2.

Mézes puszedli a konyha világától

Szívecske puszedli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• macaron
• édes tallérok
• vaníliás kifli
• patkók
• csokis perec

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

vaníliás kifli

Impozáns tökmagos vaníliás kifli

Tökmaggal csavartunk ezen a klasszikus, ünnepi aprósüteményen, így az egyszerűsége megmaradt, az íze azonban átalakult. Az eredeti recepttől eltérően került bele kardamom, kandírozott ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept