Nosalty logó

Kakaós sütemény csokoládékrémmel

Name: Kakaós sütemény csokoládékrémmel
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Finomliszt; 15 dkg Graham-liszt; 5 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 1 db Tojás; 12 dkg Cukor; 4 dkg Cukrozatlan kakaópor; 2 dl Tej; 20 dkg Tortabevonó étcsokoládé; 150 g Főzőtejszín; 1 ek Margarin

Ági78

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg finomliszt
15 dkg graham-liszt
5 dkg margarin
1 csomag sütőpor
1 db tojás
12 dkg cukor
4 dkg cukrozatlan kakaópor
2.5 dl tej

A krémhez

20 dkg tortabevonó (étcsokoládé)
150 g főzőtejszín
1 ek margarin

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

559

Kalória

10.1g

Fehérje

78.9g

Szénhidrát

24.5g

Zsír

33.6g

Víz

41.4g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

39.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

17g finomliszt

61 kcal
25g graham-liszt

83 kcal
8g margarin

60 kcal
2g sütőpor

1 kcal
9g tojás

12 kcal
20g cukor

77 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
42g tej

23 kcal

A krémhez

33g tortabevonó

182 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
2g margarin

12 kcal

Összesen 559 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
150g graham-liszt

498 kcal
50g margarin

359 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
120g cukor

464 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
250g tej

140 kcal

A krémhez

200g tortabevonó

1092 kcal
150g főzőtejszín

197 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 3352 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

8.8g finomliszt

32 kcal
13.2g graham-liszt

44 kcal
4.4g margarin

32 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
4.8g tojás

6 kcal
10.6g cukor

41 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
22g tej

12 kcal

A krémhez

17.6g tortabevonó

96 kcal
13.2g főzőtejszín

17 kcal
0.9g margarin

6 kcal

Összesen 295 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

24.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1079 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

264 mg
Vas

5 mg
Magnézium

119 mg
Foszfor

455 mg
Nátrium

216 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

78.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

33.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 559 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.7 g

Zsír

Összesen

147.2 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

249 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6474.2 g
Cink

13 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

1587 mg
Vas

31 mg
Magnézium

716 mg
Foszfor

2730 mg
Nátrium

1298 mg
Réz

4 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

473.6 g
Cukor

234 mg
Élelmi rost

51 mg

Víz

Összesen

201.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

718 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

43 micro
K vitamin:

78 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

240 mg
Retinol - A vitamin:

681 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

459 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

669 micro

Összesen 3352 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

569.4 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

140 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

240 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.7 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojást a margarinnal és a cukorral alaposan kikeverjük, majd hozzáadjuk a kakaóport és a tej felét.
Beleszórjuk a sütőporral elkevert lisztet, összekeverjük, és a maradék tejjel hígítjuk.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, elsimítjuk, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
Közben a tejszínt felforraljuk, beletörjük a csokoládét, és addig keverjük, míg teljesen homogén krémet kapunk.
Lehúzzuk a tűzről, és belekeverjük az 1 ek margarint.
Kihűtjük a tésztát és a krémet is.
A tésztát óvatosan kettévágjuk, és megtöltjük a krémmel.
A tetejét díszíthetjük porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x25

A süti tésztáját Horváth Ilona szakácskönyvében lévő kakaós lepénye ihlette. Anyuval nagyon sokszor sütöttük, (sütjük) ezt a tésztát; üresen vagy lekvárral megkenve is nagyon finom. Kicsit változtattam rajta, így ha nem is teljesen diétás, de talán kicsit egészségesebb. :) A krém pedig egy kakaós süteményből van, amit párom anyukája sütött, és muszáj volt elkérnem a receptjét. További képek itt:

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós pite

Kólás kocka

Kávékrémes - kakaós piskóta

Kakaós sütemény cukorsziruppal leöntve

Kakaós-diós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

édes kifli

Cavallucci - karácsonyi sütik Marchéból

A cavallucci egy hagyományos olasz karácsonyi süti, amely Toscanában leginkább egy rusztikus puszedlihez hasonlít, Marche régióban viszont patkó, kifli vagy a neve alapján kis csikó ...

Gréti

linzerszelet

Sütőtökös rácsos linzer

Az őszies hangulat elérte a kedvenc linzerszeletünket is: a dióhabos, rácsos sütemény belsejében sütőtökpürére cserélte a savanykás baracklekvárt. De nem ez az egyetlen változás, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept