Nosalty logó

Kakaós sütemény márványosan

Name: Kakaós sütemény márványosan
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 50 dkg Porcukor; 350 ml Víz; 350 ml Napraforgó olaj; 55 dkg Finomliszt; 18 g Sütőpor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor

Wagensommer Alexandra

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
50 dkg porcukor
350 ml víz
350 ml napraforgó olaj
55 dkg finomliszt
18 g sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

1278

Kalória

18.6g

Fehérje

157.4g

Szénhidrát

66.1g

Zsír

118.6g

Víz

240.1g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

83.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
18% Zsír

73g tojás

92 kcal
83g porcukor

323 kcal
58g víz

0 kcal
58g napraforgó olaj

516 kcal
92g finomliszt

334 kcal
3g sütőpor

2 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 1278 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
18% Zsír

440g tojás

554 kcal
500g porcukor

1935 kcal
350g víz

0 kcal
350g napraforgó olaj

3094 kcal
550g finomliszt

2002 kcal
18g sütőpor

9 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

Összesen 7662 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
18% Zsír

19.7g tojás

25 kcal
22.3g porcukor

86 kcal
15.6g víz

0 kcal
15.6g napraforgó olaj

138 kcal
24.6g finomliszt

89 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 341 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

66.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1288.3 g
Cink

2 mg
Szelén

52 mg
Kálcium

280 mg
Vas

3 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

561 mg
Nátrium

334 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

157.4 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

118.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

200 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

343 micro

Összesen 1278 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

111.3 g

Zsír

Összesen

396.3 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

178 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

137 g
Koleszterin

1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7730 g
Cink

11 mg
Szelén

313 mg
Kálcium

1679 mg
Vas

20 mg
Magnézium

328 mg
Foszfor

3366 mg
Nátrium

2007 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

944.1 g
Cukor

502 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

711.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

620 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

148 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

335 micro
Kolin:

1198 mg
Retinol - A vitamin:

620 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2058 micro

Összesen 7662 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

345.4 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 341 kcal

Elkészítés

A tojássárgákat a porcukorral habosra keverjük, majd ehhez hozzáadjuk a vizet, az olajat és a finomlisztet, amiben elkevertük a sütőport.
A fehérjét habbá verjük, és a masszához adva óvatosan elkeverjük.
A tésztát kettévesszük, az egyik felébe belekeverjük a kakaóport.
Sütőpapírral bélelt tepsibe (46*36) kanalazzuk először az egyik, majd a másik színű tésztát.
180 fokos sütőben készre sütjük (kb. 45 perc), tűpróbával ellenőrizve, hogy átsült-e rendesen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 45x35

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Ribizlis diós

Kevert almás sütemény Glaser konyhájából

Csili szelet

Narancsos sütőtöktorta - Linyahtól

Kevert meggyes pite Bettynkától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept