Nosalty logó

Kakaós süti Herska konyhájából

Name: Kakaós süti Herska konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 5 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 2 dl Tej; 25 dkg Cukor; 25 dkg Finomliszt; 4 g Cukrozatlan kakaópor; durvára tört 5 dkg Dió; apróra tört 10 dkg Csokoládé apróra tört, vagy megmaradt mikulás csoki is jó

Herska

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db tojás
5 dkg margarin
1 csomag sütőpor
2.5 dl tej
25 dkg cukor
25 dkg finomliszt
4 g cukrozatlan kakaópor
5 dkg dió
10 dkg csokoládé (apróra tört, vagy megmaradt mikulás csoki is jó)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

418

Kalória

6.6g

Fehérje

65.6g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

9.8g

Víz

23.5g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

38.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír

7g tojás

9 kcal
6g margarin

45 kcal
2g sütőpor

1 kcal
31g tej

18 kcal
31g cukor

121 kcal
31g finomliszt

114 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
6g dió

41 kcal
13g csokoládé

68 kcal

Összesen 418 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g margarin

359 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g tej

140 kcal
250g cukor

968 kcal
250g finomliszt

910 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
50g dió

327 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 3334 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír

5.4g tojás

7 kcal
4.9g margarin

35 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
24.5g tej

14 kcal
24.5g cukor

95 kcal
24.5g finomliszt

89 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
4.9g dió

32 kcal
9.8g csokoládé

53 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

617.2 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

168 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

147 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

65.6 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 418 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

52.8 g

Zsír

Összesen

116.8 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4937.5 g
Cink

6 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

1347 mg
Vas

15 mg
Magnézium

312 mg
Foszfor

1967 mg
Nátrium

1175 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

524.7 g
Cukor

310 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

78.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

489 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

139 micro
Kolin:

194 mg
Retinol - A vitamin:

461 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

337 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

325 micro

Összesen 3334 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
15% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

483.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

132 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

193 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

7.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

A tojást kikeverjük a cukorral.
Hozzáadjuk a margarint.
Hozzáadjuk a lisztet (sütőporral előzőleg összekeverve), majd a kakaóport.
Végül hozzáadjuk a tejet, és a durvára tört diót és csokit.
Kivajazott-kilisztezett tepsibe öntjük, és kb. 180 C-on 25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A kisfiam környezet tankönyvében találtuk az alapreceptet (pontosabban a hozzávalókat a mennyiségekkel, instrukciók nélkül), amit dióval és csokidarabokkal turbóztunk fel. Sütéssel együtt fél óra alatt megvan.:-)

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Finn kakaós süti

Kakaós meggyes kocka

Kakaós lekváros kocka

Magos-kakaós sütemény

Lekváros piskótatekercses kakaós kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

hájas sütemény

Hájas tészta

Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...

Lakos Benedek

habos sütemény

Ribizlihabos linzerszelet

Ízében, kinézetében és textúráiban is igencsak izgalmas ez a sütiszelet: felül rózsaszín, ribizlis habréteg kacérkodik, alatta pedig egy pofonegyszerű törökmogyorós linzerréteg ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept