Nosalty logó

Kakaós süticsomók

Name: Kakaós süticsomók
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: langyos 160 ml Tej; 2 kávéskanál Instant élesztő 1 tk.; 3 ek Nádcukor; 1 csipet Só; 275 g Finomliszt; 3 db Tojás; 125 g Margarin; 5 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 ek Nádcukor; olvasztott 2 ek Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás kenéshez; 2 ek Tej kenéshez

Rama

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

160 ml tej
2 kávéskanál instant élesztő (1 tk.)
3 ek nádcukor
1 csipet só
275 g finomliszt
3 db tojás
125 g margarin
5 ek cukrozatlan kakaópor
5 ek nádcukor
2 ek margarin
2 csomag vaníliás cukor
1 db tojás (kenéshez)
2 ek tej (kenéshez)

Tápanyag és kalória

367

Kalória

8.9g

Fehérje

43.8g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

25.9g

Víz

90g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

13.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

20g tej

11 kcal
1g instant élesztő

3 kcal
4g nádcukor

14 kcal
0g só

0 kcal
34g finomliszt

125 kcal
21g tojás

26 kcal
16g margarin

112 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
6g nádcukor

24 kcal
3g margarin

18 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
7g tojás

9 kcal
3g tej

1 kcal

Összesen 367 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

160g tej

90 kcal
8g instant élesztő

26 kcal
30g nádcukor

114 kcal
0g só

0 kcal
275g finomliszt

1001 kcal
165g tojás

208 kcal
125g margarin

896 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
50g nádcukor

190 kcal
20g margarin

143 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tej

11 kcal

Összesen 2939 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír

16.4g tej

9 kcal
0.8g instant élesztő

3 kcal
3.1g nádcukor

12 kcal
0g só

0 kcal
28.1g finomliszt

102 kcal
16.9g tojás

21 kcal
12.8g margarin

92 kcal
5.1g cukrozatlan kakaópor

12 kcal
5.1g nádcukor

19 kcal
2g margarin

15 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
5.6g tojás

7 kcal
2g tej

1 kcal

Összesen 301 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

318.9 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

62 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

25.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

187 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

111 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 367 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.5 g

Zsír

Összesen

149.2 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

40 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2551.4 g
Cink

8 mg
Szelén

162 mg
Kálcium

492 mg
Vas

14 mg
Magnézium

349 mg
Foszfor

1109 mg
Nátrium

410 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

350.2 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

207.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1497 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

138 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

368 micro
Kolin:

626 mg
Retinol - A vitamin:

1423 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

885 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1042 micro

Összesen 2939 kcal

9% Fehérje
45% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

260.9 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.8 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

21.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

90 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 301 kcal

Elkészítés

A langyos tejhez keverjük az élesztőt, 3 kanál cukrot és a sót, és hagyjuk, hogy egy picit felfusson. Hozzáadjuk a lisztet, és amennyire csak tudjuk, elkeverjük.
Hozzáadjuk a tojásokat, és alaposan eldolgozzuk. Ekkor jöhet a felkockázott margarin, amit több adagban, apránként keverünk a tésztához. Ha van dagasztókar a kézi mixerünkön vagy a robotgépünkön, váltsunk arra, vagy készüljünk fel rá, hogy komoly alkarmunkát igényel a dagasztás! A tésztát 5-10 perc alatt fényesre és ruganyosra dagasztjuk.
A megdagasztott tésztát egy kivajazott tálba áttesszük, és konyharuhával lefedve 2 órát kelesztjük - ezalatt legalább a kétszeresére fog kelni.
A megkelt tésztát belisztezett deszkán kicsit átgyúrjuk, majd nagyjából fél centi vékonyra nyújtjuk.
Elkészítjük a tölteléket: egy tálkában összekeverjük a kakaóport, a cukrot, a vaníliás cukrot, valamint az olvasztott vajat.
A kinyújtott tésztát bekenjük a kakaós krémmel. Ezután a tészta bal, illetve jobb harmadát középre hajtjuk.
Az összehajtott tésztát keresztben 2-3 centi széles csíkokra vágjuk. A csíkokat ezután hosszában még egyszer félbevágjuk, de úgy, hogy az egyik végét épen, egyben hagyjuk.
A tésztacsíkokra ezután csomót kötünk, majd a kétoldalt kilógó tésztavégeket koszorúszerűen a tésztacsomó közepébe behajtjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és megkenjük egy tojás és egy kevés tej keverékével. 175°C-os sütőben 15 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 175 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Csodásan puha, nagyon-nagyon kakaós süticsomókat hoztunk Nektek húsvétra, amelyekkel garantáltan minden vendéget levesztek majd a lábáról!

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga

Kakaós csiga 8. - kakaós habbal

Kakaós csiga - Timcsitől

Narancsos-kakaós csigafenyőfa

Reform kakaós csiga

Extra gyors kakaós csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

kalács

Húsvéti kalács

A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept