Nosalty logó

Kakaós tallér Youlcsi konyhájából

Name: Kakaós tallér Youlcsi konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 1 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 10 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 db Tojás; 12 dkg Vaj

Youlcsi

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
1 tasak csokoládés pudingpor
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
10 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 narancsból nyert narancshéj
1 db tojás
12.5 dkg vaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

384

Kalória

4.7g

Fehérje

51.2g

Szénhidrát

18g

Zsír

14.9g

Víz

74.8g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

18.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g narancshéj

1 kcal
9g tojás

12 kcal
21g vaj

149 kcal

Összesen 384 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g narancshéj

6 kcal
55g tojás

69 kcal
125g vaj

896 kcal

Összesen 2299 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír

36.6g finomliszt

133 kcal
8.2g csokoládés pudingpor

31 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
18.3g cukor

71 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
1.1g narancshéj

1 kcal
10.1g tojás

13 kcal
22.9g vaj

164 kcal

Összesen 421 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

366.9 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

90 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

153 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 384 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

28 g

Zsír

Összesen

108 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

449 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2201.4 g
Cink

2 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

541 mg
Vas

4 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

944 mg
Nátrium

565 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

307 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

89.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

934 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

187 mg
Retinol - A vitamin:

916 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

198 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

279 micro

Összesen 2299 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
20% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

19.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

402.5 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

A hozzávalókból a megadott sorrendben tésztát gyúrunk, egy órára hűtőben pihentetjük.
Jól belisztezett nyújtólapon vékonyan elnyújtjuk, és pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. (Én ezt leegyszerűsítve szoktam csinálni. A tesi hátuljára sütőpapírt teszek, belisztezem, és azon nyújtom, szaggatom a tésztát.)
Magas hőfokon 12-14 perc alatt kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Nagyon szeretem a győri kakaós kekszet, és az ebből a receptből készült teasüti tökéletesen helyettesíti.

Hasonló receptek

Összes kakaós keksz

Medveláb

Törökmogyorós kakaós keksz

Törökmogyorós-kakaós keksz

Csokis fahéjas shortbread

Keksz mézzel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

kakaós keksz

Házi Pilóta keksz

Szeretnél sokkal finomabb Pilóta kekszet enni, mint a bolti változat? Készítsd el ezt a vajtól, kakaótól és csokitól illatozó házi kekszet!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept