Nosalty logó

Kakaós - tejfölös kuglóf

Name: Kakaós - tejfölös kuglóf
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 25 dkg Cukor; 0 dl Napraforgó olaj; 0 dl Víz; 2 dl Tejföl; 10 dkg Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Rétesliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 kk Szódabikarbóna

DrHouse

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
25 dkg cukor
0.6 dl napraforgó olaj
0.5 dl víz
2 dl tejföl
10 dkg cukrozatlan kakaópor
25 dkg rétesliszt
1 csomag sütőpor
1 kk szódabikarbóna

Tápanyag és kalória

776

Kalória

15.6g

Fehérje

127.9g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

75.8g

Víz

119.5g

Koleszterin

10.9g

Élelmi rost

64.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
12% Zsír

28g tojás

35 kcal
63g cukor

242 kcal
13g napraforgó olaj

113 kcal
13g víz

0 kcal
50g tejföl

99 kcal
25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal
63g rétesliszt

228 kcal
3g sütőpor

2 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 776 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
12% Zsír

110g tojás

138 kcal
250g cukor

968 kcal
51g napraforgó olaj

451 kcal
50g víz

0 kcal
200g tejföl

396 kcal
100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
250g rétesliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 3097 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
12% Zsír

10.7g tojás

14 kcal
24.4g cukor

94 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal
4.9g víz

0 kcal
19.5g tejföl

39 kcal
9.8g cukrozatlan kakaópor

22 kcal
24.4g rétesliszt

89 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
12% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

28.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1585.1 g
Cink

3 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

327 mg
Vas

5 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

634 mg
Nátrium

431 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

127.9 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

75.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 776 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
12% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

62.5 g

Zsír

Összesen

115.1 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

478 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6340.5 g
Cink

11 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

1309 mg
Vas

20 mg
Magnézium

591 mg
Foszfor

2538 mg
Nátrium

1724 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

511.5 g
Cukor

259 mg
Élelmi rost

44 mg

Víz

Összesen

303.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

403 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

154 micro
Kolin:

361 mg
Retinol - A vitamin:

397 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

578 micro

Összesen 3097 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
12% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

618.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

128 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.9 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

29.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

A tojást és a cukrot habosra keverjük.
Hozzáöntjük a vizet, az olajat és a tejfölt.
Belekeverjük a réteslisztet, a kakaót, a sütőport és a szódabikarbónát.
Előmelegített sütőben kb. 50 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p

Kedves Kolléganőim Kissé Kakaós Kuglóf receptje. :) A receptet még áprilisban a névnapomra kaptam, de csak most készült el. Az első adag természetesen Őket illette. :)

Hasonló receptek

Összes kakaós kuglóf

Poharas kakaós kuglóf csak egyszerűen

Narancsos-kakaós kuglóf Baileys-zel

Kakaós töltött tekercs

Német kakaós kuglóf

Paleo körtés-kakaós kuglóf

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept