Nosalty logó

Kakaós-vaníliás túrógolyók

Name: Kakaós-vaníliás túrógolyók
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 20 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin; 10 ml Vaníliaaroma; 10 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 teáskanál Zselatin; 200 g Kókuszreszelék

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
20 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
10 ml vaníliaaroma
10 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 teáskanál zselatin
200 g kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

571

Kalória

9.3g

Fehérje

41.8g

Szénhidrát

45.3g

Zsír

28.5g

Víz

Koleszterin

8.7g

Élelmi rost

30.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
36% Zsír

31g tehéntúró

46 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
31g margarin

224 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
0g zselatin

0 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal

Összesen 571 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
36% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g margarin

1793 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
1g zselatin

3 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal

Összesen 4563 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
36% Zsír

24.2g tehéntúró

36 kcal
19.4g porcukor

75 kcal
1.9g vaníliás cukor

8 kcal
24.2g margarin

174 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
9.7g cukrozatlan kakaópor

22 kcal
0.1g zselatin

0 kcal
19.4g kókuszreszelék

128 kcal

Összesen 443 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
36% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

45.3 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

521.4 g
Cink

83 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

49 mg
Vas

65 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

205 mg
Nátrium

18 mg
Réz

4 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

41.8 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

28.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

256 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

191 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 571 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
36% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

74.6 g

Zsír

Összesen

362 g
Telített zsírsav

170 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4170.9 g
Cink

661 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

390 mg
Vas

521 mg
Magnézium

702 mg
Foszfor

1639 mg
Nátrium

147 mg
Réz

30 mg
Mangán

29 mg

Szénhidrát

Összesen

334.4 g
Cukor

244 mg
Élelmi rost

70 mg

Víz

Összesen

227.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

236 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 4563 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
36% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

35.1 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

404.5 g
Cink

64 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

38 mg
Vas

51 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

14 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

32.4 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

22.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

29 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

148 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 443 kcal

Elkészítés

Beletesszük a túrónkat egy nagyobb keverőtálba, majd rászitáljuk a porcukrot, és hozzáadjuk a vaníliás cukrot is.
Villával kicsit összetörjük a túrót, majd rádaraboljuk a margarint. (Én ezután kézzel gyúrtam össze a masszát.)
A következő lépésben osszuk ketté a krémet, és az egyikbe tegyük bele az aromát, a másikba pedig a kakaót, majd keverjük megint össze azokat.
Közben melegítsünk kb. fél dl vizet, és oldjunk fel benne egy kiskanálnyi zselatint. Ez a lépés csak azért kell, hogy biztosan ne essenek majd szét a golyóink.
Még melegen öntsük hozzá a kétféle krémünkhöz, és hagyjuk állni 15-20 percet.
Készítsünk elő 2 nagy tányért, szórjuk rájuk a kókuszreszeléket, és ha állni hagytuk a masszát, elkezdhetjük gyártani a golyókat, majd beleforgatni őket a reszelékbe. Azért kell 2 tányéron, nehogy a kakaós masszánk "összekoszolja" a vaníliásat.
A legyártott golyókat bármilyen alakzatban összerendezhetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p

Az alapkoncepció egy kolleganőmtől van, én ezt továbbfejlesztettem, és kakaót adtam hozzá. Egy baráti társaság elé raktam az asztalra, nagyon könnyű, friss finomság, nagy sikere volt.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Rákóczi túrós újragondolva

Nektarinos-túrós sütemény

Tejszínes-túrós szelet

Karácsonyi mini stollen

Túrós zserbó Titi75 konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept