édes süti kevert sütemény

Kalocsai meggyes süti

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 15 dkg cukor
• 3 db tojás
• 1 dl napraforgó olaj
• 1 dl víz (+ 1 ujjnyi)
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 kg meggy (vagy más gyümölcs, vagy lekvár)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

681

Kalória

12.1g

Fehérje

102.4g

Szénhidrát

25.7g

Zsír

157.1g

Víz

135g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

49.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 21g napraforgó olaj

  188 kcal

• 25g víz

  0 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 125g meggy

  56 kcal

Összesen 681 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 500g meggy

  225 kcal

Összesen 2720 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 19.7g finomliszt

  72 kcal

• 11.8g cukor

  46 kcal

• 13g tojás

  16 kcal

• 6.7g napraforgó olaj

  59 kcal

• 7.9g víz

  0 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 39.3g meggy

  18 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  25.7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1084.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  270 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  454 mg

• Nátrium

  294 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.4 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  157.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  130 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  120 mg

• Retinol - A vitamin:

  58 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  866 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  289 micro

Összesen 681 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  48.6 g

Zsír

• Összesen

  102.6 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  45 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  35 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4336.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  130 mg

• Kálcium

  1079 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  119 mg

• Foszfor

  1815 mg

• Nátrium

  1177 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  409.5 g

• Cukor

  199 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  628.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  520 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  37 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  169 micro

• Kolin:

  480 mg

• Retinol - A vitamin:

  232 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3465 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1158 micro

Összesen 2720 kcal

• 4% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  8.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  42 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  340.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  143 mg

• Nátrium

  93 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.2 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  49.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  18 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  272 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  91 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

1. A cukrot és a vaníliás cukrot a tojásokkal keverjük habosra.
2. Adjunk hozzá minden mást a gyümölcsökön/lekváron kívül, és jól keverjük el.
3. Öntsük bele sütőpapírral bélelt tepsibe, és szórjuk meg a tetejét gyümölccsel. Ha lekvárral készítjük, kávés- vagy teáskanállal tegyünk kis "pöttyöket" a tetejére ízlés szerint.
4. Süssük meg. A sütés ideje sütőtől-tepsitől függően változhat. Tűpróba!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 30x20

Anyukám kolléganője Kalocsáról származik, és egyszer meghívta őt a családjához sütizni. A sütiből már nem jutott hazahozatalra, viszont megkaptuk a receptet, amit azóta számtalanszor át is variáltunk (szeretünk kísérletezgetni ;)). Kezdők is bátran próbálják meg! :) Aki szereti, a süti tetejére csurgathat egy kis cukrozatlan kakaóporból és vízből készült "öntetet", attól még mutatósabb lesz. :)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Cseresznyés diós süti

Csokis-sárgabarackos kevert

Csokis-diós kevert tészta

Cseresznyés pite Évi nénitől

Cukkinis sütemény MosolygÓ konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fordított süti
• szilvás gombóc
• ostyás süti
• sportszelet
• töltött süti

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept