Nosalty logó

Baconös-fokhagymás penne olasz színekben

Name: Baconös-fokhagymás penne olasz színekben
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: olasz
Ingredients: 5 szelet Bacon; 5 dkg Füstölt szalonna; 3 gerezd Fokhagyma nagy; 10 db Mángold; 0 csokor Petrezselyem; 1 db Zellerlevél 1 szál; 5 db Újhagyma zöldje; 10 dkg Mozzarella mini; 20 dkg Koktélparadicsom; 4 db Chili; 1 teáskanál Kapribogyó; 6 db Zöld olajbogyó chilivel töltött; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Fekete bors őrölt; 1 teáskanál Oregánó; 1 teáskanál Pesto fokhagymás chilis; 1 ek Olívaolaj; 25 dkg Penne

Hobbychef

3adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 szelet bacon
5 dkg füstölt szalonna
3 gerezd fokhagyma (nagy)
10 db mángold
0.5 csokor petrezselyem
1 db zellerlevél (1 szál)
5 db újhagyma zöldje
10 dkg mozzarella (mini)
20 dkg koktélparadicsom
4 db chili
1 teáskanál kapribogyó
6 db zöld olajbogyó (chilivel töltött)
só ízlés szerint
1 teáskanál fekete bors (őrölt)
1 teáskanál oregánó
1 teáskanál pesto (fokhagymás chilis)
1 ek olívaolaj
25 dkg penne

Tápanyag és kalória

990

Kalória

52.5g

Fehérje

128g

Szénhidrát

38.1g

Zsír

1591.9g

Víz

60g

Koleszterin

29.5g

Élelmi rost

23.2g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

28g bacon

111 kcal
17g füstölt szalonna

109 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
1673g mángold

292 kcal
8g petrezselyem

3 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
50g újhagyma zöldje

14 kcal
33g mozzarella

100 kcal
67g koktélparadicsom

12 kcal
0g chili

0 kcal
2g kapribogyó

0 kcal
6g zöld olajbogyó

7 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
1g pesto

5 kcal
3g olívaolaj

24 kcal
83g penne

309 kcal

Összesen 990 kcal

3% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

85g bacon

334 kcal
50g füstölt szalonna

328 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
5020g mángold

877 kcal
23g petrezselyem

8 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
150g újhagyma zöldje

41 kcal
100g mozzarella

299 kcal
200g koktélparadicsom

36 kcal
0g chili

0 kcal
5g kapribogyó

1 kcal
18g zöld olajbogyó

21 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
4g pesto

16 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
250g penne

928 kcal

Összesen 2972 kcal

3% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

1.4g bacon

6 kcal
0.8g füstölt szalonna

6 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
84.8g mángold

15 kcal
0.4g petrezselyem

0 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
2.5g újhagyma zöldje

1 kcal
1.7g mozzarella

5 kcal
3.4g koktélparadicsom

1 kcal
0g chili

0 kcal
0.1g kapribogyó

0 kcal
0.3g zöld olajbogyó

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0.1g pesto

0 kcal
0.1g olívaolaj

1 kcal
4.2g penne

16 kcal

Összesen 51 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Lut-zea
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

52.5 g

Zsír

Összesen

38.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7336.2 g
Cink

8 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

1027 mg
Vas

32 mg
Magnézium

1323 mg
Foszfor

1082 mg
Nátrium

3775 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

128 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

1591.9 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

4935 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

489 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

12987 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

452 micro
Kolin:

317 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

760 micro
β-karotin

58055 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1715 micro
Lut-zea

170315 micro

Összesen 990 kcal

3% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Lut-zea
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

157.6 g

Zsír

Összesen

114.3 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

22008.5 g
Cink

25 mg
Szelén

237 mg
Kálcium

3082 mg
Vas

96 mg
Magnézium

3968 mg
Foszfor

3247 mg
Nátrium

11325 mg
Réz

9 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

383.9 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

88 mg

Víz

Összesen

4775.6 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

14804 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

91 mg
C vitamin:

1466 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

38961 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1357 micro
Kolin:

952 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

2280 micro
β-karotin

174165 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

510946 micro

Összesen 2972 kcal

3% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Lut-zea
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

371.7 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

52 mg
Vas

2 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

80.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

250 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

658 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

39 micro
β-karotin

2941 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

87 micro
Lut-zea

8629 micro

Összesen 51 kcal

Elkészítés

A bacont, a szalonnát és a mángoldot szeleteljük, a fokhagymát, zellert, petrezselymet aprítjuk, a chilit karikára vágjuk.
A tésztát feltesszük főni.
Egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a szalonnákat, a fokhagymát és a chilit, rátesszük a mángoldot, az újhagyma zöldjét, kicsit megfonnyasztjuk.
Hozzáadjuk a leszűrt tésztát, a mozzarellát, a paradicsomot, a petrezselymet, fűszerezzük, és összekeverjük.
Tálaláskor szórunk még rá kapribogyót, díszítjük chilivel és petrezselyemmel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Ez már így is egy igazi olasz pasta lenne, de még tekertem rajta. A zöld színt a mángold, az újhagyma zöldje, a zeller és a petrezselyem adja, a fehéret a mozzarella, a pirosat pedig a paradicsom és a chili. Ezzel összeállt a tricolor.

Hasonló receptek

Összes zöldséges tészta

Bibim goksu - koreai hideg kimchis tésztasaláta

Almás-mangós tavaszi tekercs balzsamos kacsamellel

Párolt zöldséges sült tészta

Zöldbabos penne császárszalonnával

Padlizsános-paprikás szósz linguinivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept