Nosalty logó

Kaporkrémleves levesgyönggyel

Name: Kaporkrémleves levesgyönggyel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 csapott ek Finomliszt; 4 teáskanál Napraforgó olaj; 1 csokor Kapor; 1 kis db Vöröshagyma; 1 db Leveskocka; 5 dl Tej kívánt sűrűségűre kell

mokiviki

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

rántás

2 csapott ek finomliszt
4 teáskanál napraforgó olaj
1 csokor kapor
1 kis db vöröshagyma
1 db leveskocka

hígítás

5 dl tej (kívánt sűrűségűre kell)

Tápanyag és kalória

207

Kalória

8.1g

Fehérje

18.2g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

65.9g

Víz

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

7.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

rántás

7g finomliszt

24 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
60g kapor

26 kcal
17g vöröshagyma

6 kcal
3g leveskocka

11 kcal

hígítás

167g tej

93 kcal

Összesen 207 kcal

8% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

rántás

20g finomliszt

73 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
180g kapor

77 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
10g leveskocka

33 kcal

hígítás

500g tej

280 kcal

Összesen 622 kcal

8% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

rántás

2.6g finomliszt

9 kcal
2.1g napraforgó olaj

18 kcal
23.2g kapor

10 kcal
6.4g vöröshagyma

2 kcal
1.3g leveskocka

4 kcal

hígítás

64.4g tej

36 kcal

Összesen 79 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1045.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

319 mg
Vas

4 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

631 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

18.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

65.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

95 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 207 kcal

8% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.2 g

Zsír

Összesen

30.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3135.3 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

958 mg
Vas

12 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

1892 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

54.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

197.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

695 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

156 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

284 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 622 kcal

8% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
E vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

404 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

123 mg
Vas

2 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

20 mg
Nátrium

244 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 79 kcal

Elkészítés

rántás

A hagymát apróra vágjuk, és egy pici olajon megdinszteljük.
A megpirított hagymához 4-5 evőkanál olajat (vagy 5-6 dkg vajat) öntünk, és ehhez keverjük a lisztet, az apróra vágott kaprot, leveskockát.
Addig keverjük, míg a liszt aranybarna nem lesz.

hígítás

A rántáshoz annyi tejet (vagy tej-víz keveréket) öntünk, amennyire hígnak szeretnénk a levest. Én körülbelül 5 deciliternyit öntöttem hozzá.
Forrásig folyamatosan kavargatjuk, ha felforrt, elzárjuk.
Fogyasztható pirított zsemlekockákkal, levesgyöngy betéttel, vagy csak magában :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

Még Mamám készíti így, én így szeretem :)

Hasonló receptek

Összes krémleves

Vöröslencsés csicseriborsóleves

Currys-sárgarépás babkrémleves

Gyömbéres pasztinákleves friss joghurttal

Medvehagymás csalánleves tojásmetélttel

Édes gesztenyekrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Nosalty

frankfurti leves

Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel

A frankfurti levest és hozzávalóit nem mindig kedvelte a közönség, mára azonban az egyik legnépszerűbb magyar ételnek számít. Frankfurthoz csupán a virsli miatt van köze, mivel a ...

Nosalty

bableves

Húsvéti bableves gazdagon

A húsvéti sonka főzőlevét igazán vétek lenne kidobni, amikor olyan nagyszerű leveseket lehet készíteni belőle, mint amilyen ez a húsvéti bableves is, ami nem csak maradékmentésnek jó, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept