levesek krumplileves

Káposztás krumplileves

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg burgonya
• 25 dkg savanyú káposzta
• 15 dkg kolbász
• 10 dkg füstölt szalonna
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 2 evőkanál finomliszt
• 1 ek ételízesítő
• só ízlés szerint
• 2 dl tejföl
• 1 tk fűszerpaprika
• 1.5 l víz

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

538

Kalória

14.2g

Fehérje

25.7g

Szénhidrát

42.3g

Zsír

553.1g

Víz

52g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

4.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 100g burgonya

  58 kcal

• 63g savanyú káposzta

  12 kcal

• 38g kolbász

  170 kcal

• 25g füstölt szalonna

  164 kcal

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 8g finomliszt

  27 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 375g víz

  0 kcal

Összesen 538 kcal

• 2% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 400g burgonya

  231 kcal

• 250g savanyú káposzta

  48 kcal

• 150g kolbász

  678 kcal

• 100g füstölt szalonna

  655 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 1500g víz

  0 kcal

Összesen 2150 kcal

• 2% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 14.7g burgonya

  8 kcal

• 9.2g savanyú káposzta

  2 kcal

• 5.5g kolbász

  25 kcal

• 3.7g füstölt szalonna

  24 kcal

• 3.3g vöröshagyma

  1 kcal

• 1.1g finomliszt

  4 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 7.4g tejföl

  15 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 55.1g víz

  0 kcal

Összesen 79 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.2 g

Zsír

• Összesen

  42.3 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1365.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  96 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  129 mg

• Nátrium

  1093 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.7 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  553.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  63 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  26 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  195 micro

Összesen 538 kcal

• 2% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  56.7 g

Zsír

• Összesen

  169.3 g

• Telített zsírsav

  70 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  208 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5460.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  385 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  154 mg

• Foszfor

  515 mg

• Nátrium

  4371 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  103 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  2212.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  254 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  104 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  141 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  245 micro

• α-karotin

  13 micro

• β-karotin

  74 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  781 micro

Összesen 2150 kcal

• 2% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 87% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.1 g

Zsír

• Összesen

  6.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  200.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  14 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  19 mg

• Nátrium

  161 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.8 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  81.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  5 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  9 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 79 kcal

Elkészítés

1. Krumplit meghámozzuk és felkockázzuk.
2. Savanyú káposztát megmossuk, felaprítjuk.
3. Megtisztított vöröshagymát felkockázzuk, kevés olajon megdinszteljük, hozzáadjuk a felkockázott szalonnát.
4. Meghintjük pirospaprikával, beletesszük a felkockázott krumplit, felöntjük vízzel, fűszerezzük.
5. Amikor már majdnem puha a krumpli, hozzáadjuk a savanyú káposztát és a kolbász karikákat.
6. Ha minden megfőtt, tejfölös habarást teszünk bele, és jól összeforraljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 40 p

Mellé egy szelet friss puha kenyér.:))

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Tárkonyos habart krumplileves

Tárkonyos krumplileves tejjel

Kovászos káposztás-kolbászos krumplileves

Tárkonyos krumplileves Évi nénitől

Pikáns mustáros burgonyaleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• babgulyás
• gombaleves
• burgonyakrémleves
• minestrone
• frankfurti leves

További receptek

gombaleves

Magyaros gombaleves tejmentesen

Ez a magyaros gombaleves tejmentesen is hozza a megszokott, otthonos ízeket, csak egy kicsit könnyedebb formában. Tartalmas, fűszeres és gyorsan elkészül, így hétköznapi ebédnek vagy ...

Hankusz Sára

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept