Nosalty logó

Kapucsínós muffin

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

80 g vaj
120 g porcukor
2 db tojás
0.5 csomag sütőpor
280 g finomliszt
200 ml tej
2 ek vaníliás pudingpor
50 ml feketekávé

A formák kikenéséhez

1 ek vaj
1 evőkanál finomliszt

A tálaláshoz

1 dl habtejszín
fahéj ízlés szerint

Tápanyag és kalória

475

Kalória

8.6g

Fehérje

62.9g

Szénhidrát

20.6g

Zsír

39.7g

Víz

112.2g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

22g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

13g vaj

96 kcal
20g porcukor

77 kcal
18g tojás

23 kcal
1g sütőpor

1 kcal
47g finomliszt

170 kcal
33g tej

19 kcal
3g vaníliás pudingpor

13 kcal
8g feketekávé

1 kcal

A formák kikenéséhez

2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

A tálaláshoz

17g habtejszín

49 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 475 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

80g vaj

574 kcal
120g porcukor

464 kcal
110g tojás

138 kcal
6g sütőpor

3 kcal
280g finomliszt

1019 kcal
200g tej

112 kcal
20g vaníliás pudingpor

76 kcal
50g feketekávé

5 kcal

A formák kikenéséhez

14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A tálaláshoz

100g habtejszín

292 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2838 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

8g vaj

58 kcal
12.1g porcukor

47 kcal
11.1g tojás

14 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
28.1g finomliszt

102 kcal
20.1g tej

11 kcal
2g vaníliás pudingpor

8 kcal
5g feketekávé

0 kcal

A formák kikenéséhez

1.4g vaj

10 kcal
1.5g finomliszt

5 kcal

A tálaláshoz

10.1g habtejszín

29 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

20.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

112 mg

Ásványi anyagok

Összesen

517 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

177 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 475 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

51.7 g

Zsír

Összesen

123.4 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

673 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3102 g
Cink

4 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

862 mg
Vas

6 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

1195 mg
Nátrium

771 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

377.3 g
Cukor

132 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

238.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1077 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

102 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

130 micro
Kolin:

351 mg
Retinol - A vitamin:

1060 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

209 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

540 micro

Összesen 2838 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

311.8 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

78 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.9 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

A tésztához

Keverjük habosra a vajat a cukorral és a tojásokkal. Adjuk hozzá a lisztet és sütőport, majd végül a tejet.
A masszát szedjük két részre, az egyikbe forgassuk bele a vaníliás pudingport, a másikba a kávét. A sütőformát (ha nem szilikonos, vajazzuk és lisztezzük ki) félig töltsük meg, először a vaníliás masszával, majd erre adagoljuk a kávés masszát.
Süssük meg a muffinokat.
Ízlésszerint habtejszínből készített tejszínhabbal és fahéjjal díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Anyukám találta ezt a receptet egy újságban, és ripsz-ropsz el is készítette. Finom, puha tésztája lesz, és nem túl édes. Ezen, ha valaki szeretné, extra cukorral javíthat, de nekünk így is nagyon ízlett.

Hasonló receptek

Összes kávés muffin

Pocket coffee muffin

Mogyorós kávé-muffin

Kávés muffin túrósapkával

Kávés-mascarponés muffin

Kávés-diós-csokis muffin Babszemtől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

csokis muffin

Vegán céklás-csokis muffin

Egy igazi klasszikus csokis muffint, most duplán újhullámossá tettünk, hiszen céklapüré került a tésztába és teljesen vegán a süti.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept