édes süti kevert sütemény

Karácsonyi aszalt gyümölcsös-csokis süti

Éva-Anyóca

Éva-Anyóca

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 púpozott ek finomliszt
• 8 ek cukor
• 4 teáskanál vaníliás cukor (bourboun vagy vaníliarúd finom kristálycukorban tárolva, abból kanalazva)
• 14 ml vaníliaaroma (tetszés szerint)
• 14 ml rumaroma
• 2 csipet só
• 2 késhegynyi szódabikarbóna
• 3 db tojás
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 15 dkg vaj (vagy margarin)
• 2.5 dl tejföl
• 5 ek meggylekvár (vagy ribizli, szilva)
• 20 dkg dió (darált)
• 5 dkg háztartási keksz (darált)
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelt )
• 10 dkg aszalt szilva (felaprítva)
• 10 dkg aszalt sárgabarack (felaprítva)
• 12 dkg étcsokoládé (pasztilla)
• 3 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 ek margarin (a sütőforma kikenéséhez)

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

794

Kalória

12.4g

Fehérje

77.5g

Szénhidrát

51.6g

Zsír

56.3g

Víz

127.5g

Koleszterin

7g

Élelmi rost

40.3g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 2g vaníliaaroma

  0 kcal

• 2g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 21g tojás

  26 kcal

• 5g napraforgó olaj

  47 kcal

• 19g vaj

  134 kcal

• 31g tejföl

  62 kcal

• 13g meggylekvár

  35 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 6g háztartási keksz

  26 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 13g aszalt szilva

  30 kcal

• 13g aszalt sárgabarack

  30 kcal

• 15g étcsokoládé

  82 kcal

• 4g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 1g margarin

  9 kcal

Összesen 794 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 14g vaníliaaroma

  0 kcal

• 14g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 250g tejföl

  495 kcal

• 100g meggylekvár

  278 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 50g háztartási keksz

  210 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 100g aszalt szilva

  240 kcal

• 100g aszalt sárgabarack

  241 kcal

• 120g étcsokoládé

  655 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

Összesen 6345 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 12.1g finomliszt

  44 kcal

• 4.8g cukor

  19 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

• 0.8g vaníliaaroma

  0 kcal

• 0.8g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 10g tojás

  13 kcal

• 2.6g napraforgó olaj

  23 kcal

• 9.1g vaj

  65 kcal

• 15.1g tejföl

  30 kcal

• 6.1g meggylekvár

  17 kcal

• 12.1g dió

  79 kcal

• 3g háztartási keksz

  13 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 6.1g aszalt szilva

  15 kcal

• 6.1g aszalt sárgabarack

  15 kcal

• 7.3g étcsokoládé

  40 kcal

• 1.8g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0.6g margarin

  4 kcal

Összesen 386 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  12.4 g

Zsír

• Összesen

  51.6 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  127 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  554.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  104 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  101 mg

• Foszfor

  256 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.5 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  56.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  234 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  46 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  202 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  372 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  124 micro

Összesen 794 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  99 g

Zsír

• Összesen

  412.4 g

• Telített zsírsav

  151 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  106 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  124 g

• Koleszterin

  1020 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4434.3 g

• Cink

  16 mg

• Szelén

  146 mg

• Kálcium

  829 mg

• Vas

  29 mg

• Magnézium

  809 mg

• Foszfor

  2049 mg

• Nátrium

  539 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  619.9 g

• Cukor

  323 mg

• Élelmi rost

  56 mg

Víz

• Összesen

  450.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1874 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  31 mg

• C vitamin:

  23 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  105 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  371 micro

• Kolin:

  642 mg

• Retinol - A vitamin:

  1618 micro

• α-karotin

  65 micro

• β-karotin

  2973 micro

• β-crypt

  112 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  992 micro

Összesen 6345 kcal

• 6% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  25 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  268.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  124 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.5 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  27.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  113 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  180 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 386 kcal

Elkészítés

1. Tálba öntjük a hozzávalókat, mindent sorban egymás után.
2. Szükség szerint, ha kell, sűrítjük darált dióval, (inkább mint liszttel). Ha inkább lazítani kell, tejfölt tegyünk bele.
3. Robotgéppel keverjük össze, jó alaposan.
4. Sütőpapírral kibélelt, vajjal kikent tepsibe öntsük. (A keveréket tölthetjük muffinformába is, ha szép papírt teszünk bele. Így is kisüthetjük. A harmadik mód, a kibélelt püspökkenyér forma.)
5. A kibélelt tepsibe öntjük bele, elegyengetjük, és az előmelegített sütőbe tesszük.
6. Ha kezd illata és színe lenni, kikapcsoljuk a sütőt.
7. Még bent hagyjuk, 8-10 percig, kivesszük, készítsünk tűpróbát, de ha elválik a tepsitől, már jó.
8. Hagyjuk kissé hűlni, majd kinek milyen forma tetszik, felszeleteljük és tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 40x30x8

A család ezen egy alkalommal hajlandó a sok aszalt gyümölcsös sütit megenni: Karácsony. Ez varázsszó! A sütit két adagban készítettem el. Az első gyorsan kész lett, tepsiben sült ki, az került lefényképezésre. A második adagot muffinsütőben készítettem el, arra viszont lecsapott a vendégsereg, és azt nem sikerült lefényképezni, de a hozzávalók, ugyanezek. A boldogság: hogy elfogyott!:-)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csokis-vaníliás kenyér

Joghurtos csillagok

Zöld süti ahogy Nellie készíti

Meggyes-mákos süti witch konyhájából

Meggyes kavart süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sült gyümölcs
• gyümölcsös süti
• reszelt sütemény
• zserbó
• mikrós süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept