Nosalty logó

Karácsonyi bólé

Name: Karácsonyi bólé
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 dl Martini Rosso vagy bármilyen piros vermut; 2 dl Rum; 5 dl Vörösbor; 50 dkg Meggybefőtt 1 üveg; 30 dkg Ananászkonzerv 1 nagyobb doboz; 2 db Narancs; 2 db Citrom; 5 dl Pezsgő opcionális

koszider

Karácsonyi bólé

10adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

7 dl martini rosso (vagy bármilyen piros vermut)
2 dl rum
5 dl vörösbor
50 dkg meggybefőtt (1 üveg)
30 dkg ananászkonzerv (1 nagyobb doboz)
2 db narancs
2 db citrom
5 dl pezsgő (opcionális)

Tápanyag és kalória

437

Kalória

2.7g

Fehérje

36.6g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

206.4g

Víz

40.6g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

22.8g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír

70g martini rosso

229 kcal
20g rum

46 kcal
50g vörösbor

43 kcal
50g meggybefőtt

36 kcal
30g ananászkonzerv

18 kcal
52g narancs

18 kcal
34g citrom

5 kcal
50g pezsgő

42 kcal

Összesen 437 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír

700g martini rosso

2289 kcal
200g rum

462 kcal
500g vörösbor

425 kcal
500g meggybefőtt

360 kcal
300g ananászkonzerv

180 kcal
520g narancs

178 kcal
340g citrom

52 kcal
500g pezsgő

415 kcal

Összesen 4361 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír

19.7g martini rosso

64 kcal
5.6g rum

13 kcal
14g vörösbor

12 kcal
14g meggybefőtt

10 kcal
8.4g ananászkonzerv

5 kcal
14.6g narancs

5 kcal
9.6g citrom

1 kcal
14g pezsgő

12 kcal

Összesen 122 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

206.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

206.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 437 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

27.4 g

Zsír

Összesen

111.2 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

406 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2062.7 g
Cink

3 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

439 mg
Vas

8 mg
Magnézium

226 mg
Foszfor

678 mg
Nátrium

698 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

366 g
Cukor

228 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

2064.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1264 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

327 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

168 mg
Retinol - A vitamin:

1197 micro
α-karotin

44 micro
β-karotin

580 micro
β-crypt

476 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

540 micro

Összesen 4361 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
4% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

57.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

12 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.3 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 122 kcal

Elkészítés

A vermutot, vörösbort és a rumot gondolkodás nélkül összeöntjük egy nagy kancsóba, bólés tálba.
Szintén gondolkodás nélkül belezúdítjuk a meggybefőttet és a darabolt ananászkonzervet, levükkel együtt.
A narancsokat megtisztítjuk úgy, hogy fehér bőre ne maradjon rajta, felkarikázzuk és az italhoz adjuk.
Kóstoljuk meg: elég erős-e (ha nem, rum kell még bele), ízes-e (ha nem, vermut kell még bele).
Legalább 2-3 óráig hűlni, érni hagyjuk.
Tálaláskor egy-egy karika citromot pottyantunk a poharakba, és megöntözhetjük pezsgővel is. Kanalat is adjunk mellé!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Téli itóka, nagyszámú karácsonyi vendégsereghez. Bármilyen vörös vermut jó hozzá (de ne legyen túl édes). A felszeletelt citromot csak a pohárba tegyük bele, mert ha hosszan áll, megkeseríti a bólét. Ha szeretjük, kiporciózás után löttyinthetünk hozzá egy kis pezsgőt is - nem veri meg.

Hasonló receptek

Összes alkoholos italok

Daiquiri

Szilveszteri bólé

Tojáslikőr Miome konyhájából

Égetett angol puncs

Pezsgős dinnyekoktél

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept