Nosalty logó

Karácsonyi csoki és tojás flip

Name: Karácsonyi csoki és tojás flip
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojássárgája; 25 dkg Cukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 dl Tej; 3 dl Vodka; 1 dl Rum elhagyható; 4 db Tojássárgája; 25 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 5 dl Tej; 3 dl Vodka; 1 dl Rum elhagyható

Angie

8adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A csoki fliphez

4 db tojássárgája
25 dkg cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
5 dl tej
3 dl vodka
1 dl rum (elhagyható)

A tojás fliphez

4 db tojássárgája
25 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
5 dl tej
3 dl vodka
1 dl rum (elhagyható)

Tápanyag és kalória

627

Kalória

7.7g

Fehérje

72.9g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

77.2g

Víz

217g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

70g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
5% Zsír

A csoki fliphez

10g tojássárgája

32 kcal
31g cukor

121 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
63g tej

35 kcal
38g vodka

87 kcal
13g rum

29 kcal

A tojás fliphez

10g tojássárgája

32 kcal
31g cukor

121 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g tej

35 kcal
38g vodka

87 kcal
13g rum

29 kcal

Összesen 627 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
5% Zsír

A csoki fliphez

80g tojássárgája

258 kcal
250g cukor

968 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
500g tej

280 kcal
300g vodka

693 kcal
100g rum

231 kcal

A tojás fliphez

80g tojássárgája

258 kcal
250g cukor

968 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
500g tej

280 kcal
300g vodka

693 kcal
100g rum

231 kcal

Összesen 5005 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
5% Zsír

A csoki fliphez

3.2g tojássárgája

10 kcal
10g cukor

39 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
19.9g tej

11 kcal
12g vodka

28 kcal
4g rum

9 kcal

A tojás fliphez

3.2g tojássárgája

10 kcal
10g cukor

39 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
19.9g tej

11 kcal
12g vodka

28 kcal
4g rum

9 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
5% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

8.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

392.9 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

174 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

72.9 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

77.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

164 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

220 micro

Összesen 627 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
5% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

61.3 g

Zsír

Összesen

66.6 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1736 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3143 g
Cink

6 mg
Szelén

97 mg
Kálcium

1390 mg
Vas

9 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

884 mg
Nátrium

596 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

583 g
Cukor

560 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

617.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

610 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

349 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

243 micro
Kolin:

1316 mg
Retinol - A vitamin:

594 micro
α-karotin

61 micro
β-karotin

141 micro
β-crypt

53 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1762 micro

Összesen 5005 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
5% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

125.2 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

55 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

35 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

24.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A csoki fliphez

A 4 tojás sárgáját, a cukrot, a kakaót és a tejet összefőzzük jó krémesre (mintha madártejet főznénk), majd kevergetve kihűtjük. (Ha tojás flipet készítünk, a kakaót értelemszerűen vaníliás cukorra cseréljük.)
Hozzáadjuk a vodkát és a rumot (elhagyható).
2-3 napig hűtőben „érleljük”, időnként összerázogatva. Kb. 1,2 l flipet kapunk ebből az adagból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

A recept egy kedves barátnőmtől származik, bár kicsit "lágyítottam" rajta. Az ő recepjte szerint 3 dl tejből és 5 dl vodkából készül, felturbózva még 1 dl rummal. Úgy elég ütős számunkra, ezért fordítottam az arányokon, és kihagytam a rumot:).

Hasonló receptek

Összes alkoholos italok

Porosz medvefogó

Fehércsokis-likőr

Baileys házilag Bomba35 konyhájából

Toffee likőr Szteritől

Black Royal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

#HÁZIMENZA: Berta Brigi sajttal rakott csirkéje lehet a család új...

A Fehér Bot napja alkalmából különleges Házimenza-epizóddal jelentkezünk: ezúttal Berta Brigi konyhájába lestünk be, aki mennyei sajtos-tejszínes csirkét készített. Brigi vak, a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségénél dolgozik ügyfélszolgálati munkatársként, emellett lelkes hobbiszakács, Spartan-versenyekre jár és imád lovagolni.

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? Olasz kedvencek a pesztós tésztától a...

Ma olaszos ízekkel támadunk: olasz gyógyító levest főzünk, a legkrémesebb pesztós tésztát is elkészítjük, sőt, és pohárkrémek királynőjét is elhozzuk nektek.

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept