Nosalty logó

Karácsonyi diós süti

Name: Karácsonyi diós süti
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Vaj; 10 dkg Porcukor +a szóráshoz; 10 dkg Finomliszt; őrölt 20 dkg Dió; 1 teáskanál Sütőpor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 db Tojás kenéshez

12adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

10 dkg vaj
10 dkg porcukor (+a szóráshoz)
10 dkg finomliszt
20 dkg dió
1 teáskanál sütőpor
1 citromból nyert citromhéj
1 db tojás (kenéshez)

Tápanyag és kalória

237

Kalória

Fehérje

17.1g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

6.5g

Víz

32.9g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

8.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
37% Szénhidrát
39% Zsír

8g vaj

60 kcal
8g porcukor

32 kcal
8g finomliszt

30 kcal
17g dió

109 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
5g tojás

6 kcal

Összesen 237 kcal

9% Fehérje
37% Szénhidrát
39% Zsír

100g vaj

717 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g finomliszt

364 kcal
200g dió

1308 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2848 kcal

9% Fehérje
37% Szénhidrát
39% Zsír

17.8g vaj

128 kcal
17.8g porcukor

69 kcal
17.8g finomliszt

65 kcal
35.7g dió

233 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.1g citromhéj

1 kcal
9.8g tojás

12 kcal

Összesen 508 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
37% Szénhidrát
39% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

18.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

142.7 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

17.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 237 kcal

9% Fehérje
37% Szénhidrát
39% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.8 g

Zsír

Összesen

217.1 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

99 g
Koleszterin

395 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1712.2 g
Cink

8 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

271 mg
Vas

8 mg
Magnézium

347 mg
Foszfor

921 mg
Nátrium

87 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

205.1 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

78 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

764 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

249 micro
Kolin:

250 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

182 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

281 micro

Összesen 2848 kcal

9% Fehérje
37% Szénhidrát
39% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

38.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

305.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

16 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.6 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 508 kcal

Elkészítés

Habosra keverjük a vajat a porcukorral, hozzákeverjük a lisztet, az őrölt diót, citromhéjat és a sütőport.
Előmelegítjük 180 fokra a sütőt, és kibélelünk egy tepsit sütőpapírral. Gyúródeszkán kinyújtjuk ujjnyi vastagra a tésztát, majd kiszúróformával megformázzuk.
10-12 percig sütjük, majd megforgatjuk a porcukorban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A suliban Luca-napi vásár volt. Gondoltam, sütök valamit, hátha szerzek egy kis plusz pénzt. Hát szereztem.:D

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Diós csók tej- és tojásmentesen

Diós-kakaós aprósüti

Diós mikrosüti

Turbános sütemény

Dió sütemény zöldmandula-krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept