Nosalty logó

Karácsonyi fügés linzer

Name: Karácsonyi fügés linzer
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 teáskanál Sütőpor; 0 citromból nyert Citromhéj reszelve; 20 dkg Margarin; 1 db Tojássárgája; 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 1 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 1 kávéskanál Mézeskalács fűszerkeverék; 1 teáskanál Sütőpor; 20 dkg Margarin; 1 db Tojássárgája; 20 dkg Fügelekvár; 2 ek Porcukor

Szintia

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A vaníliás tésztához

30 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál sütőpor
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelve)
20 dkg margarin
1 db tojássárgája

A kakaós tésztához

30 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
1 kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék
1 teáskanál sütőpor
20 dkg margarin
1 db tojássárgája

A töltelékhez

20 dkg fügelekvár

A tetejére

2 ek porcukor

Tápanyag és kalória

1653

Kalória

17.4g

Fehérje

206.1g

Szénhidrát

84.9g

Zsír

55.5g

Víz

108.5g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

80.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

A vaníliás tésztához

75g finomliszt

273 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
50g margarin

359 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

A kakaós tésztához

75g finomliszt

273 kcal
25g porcukor

97 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
50g margarin

359 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

A töltelékhez

50g fügelekvár

139 kcal

A tetejére

4g porcukor

14 kcal

Összesen 1653 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

A vaníliás tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g citromhéj

1 kcal
200g margarin

1434 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

A kakaós tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
100g porcukor

387 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
200g margarin

1434 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

A töltelékhez

200g fügelekvár

556 kcal

A tetejére

14g porcukor

54 kcal

Összesen 6604 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

A vaníliás tésztához

20.4g finomliszt

74 kcal
6.8g porcukor

26 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
13.6g margarin

98 kcal
1.4g tojássárgája

4 kcal

A kakaós tésztához

20.4g finomliszt

74 kcal
6.8g porcukor

26 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
13.6g margarin

98 kcal
1.4g tojássárgája

4 kcal

A töltelékhez

13.6g fügelekvár

38 kcal

A tetejére

1g porcukor

4 kcal

Összesen 449 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

17.4 g

Zsír

Összesen

84.9 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

393.4 g
Cink

1 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

50 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

206.1 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

55.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

857 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

805 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

619 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 1653 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

69.7 g

Zsír

Összesen

339.5 g
Telített zsírsav

66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

161 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

101 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1573.5 g
Cink

5 mg
Szelén

231 mg
Kálcium

200 mg
Vas

9 mg
Magnézium

154 mg
Foszfor

862 mg
Nátrium

106 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

824.3 g
Cukor

323 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

222 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3428 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

374 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

241 micro
Kolin:

461 mg
Retinol - A vitamin:

3220 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

2475 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

546 micro

Összesen 6604 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

107.3 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

14 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

234 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

220 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 449 kcal

Elkészítés

A vaníliás tésztához

Előkészítjük a vaníliás tésztát: a száraz alapanyagokat, így a lisztet, porcukrot, vaníliás cukrot, sütőport és egy fél citrom héját összekeverjük. Belemorzsoljuk a margarint, végül hozzáadjuk a tojássárgát. Jól összedolgozzuk. Fóliába csomagoljuk, 1 órát hűtőben pihentetjük.
Előkészítjük a kakaós tésztát: a száraz alapanyagokat, így a lisztet, porcukrot, sütőport, kakaóport és mézessütemény fűszerkeveréket összekeverjük. Belemorzsoljuk a margarint, végül hozzáadjuk a tojássárgát. Jól összedolgozzuk. Fóliába csomagoljuk, 1 órát hűtőben pihentetjük.
Porcukorral hintett deszkán vékonyra nyújtjuk a vaníliás tésztát. Karácsonyi kiszúróval fenyőfát, szívecskét, csillagot készítünk, melyeknek a közepét kilyukasztjuk (kivétel a fenyőfát!). Sütőpapírra sorakoztatjuk. Előmelegített sütőben, közepes hőfokon, pontosan 10 percig sütjük.
Porcukorral hintett deszkán vékonyra nyújtjuk a kakaós tésztát. Karácsonyi kiszúróval ugyanannyi fenyőfát, szívecskét, csillagot készítünk, mint amennyi vaníliásat. Sütőpapírra sorakoztatjuk. Előmelegített sütőben, közepes hőfokon, pontosan 10 percig sütjük.
Fügelekvárral összetapasztjuk a vaníliás-kakaós párokat, majd a teszünk még egy kis lekvárt a lyukakba is. Végül porcukrot szitálunk a tetejükre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p

Lezárt dobozban puha és omlós marad! 60 db lesz belőle.

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzer kicsit másképp

Nyuszilinzer

Egyszerű linzer

Linzer rózsa

Linzerkoszorú és ischler egy tésztából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept