édes keksz fűszeres keksz

Karácsonyi keksz - teljes kiőrlésű lisztből

Vitai Kati

Vitai Kati

6adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 360 g teljes kiőrlésű liszt ((graham vagy tönkölybúzalisztet is használhatsz helyette))
• 300 g vaj
• 150 dkg nádcukor
• 2 tasak vaníliás pudingpor
• vanília ízlés szerint
• 2 narancsból nyert narancshéj
• 4 ek víz

• nagyon gyors
• amerikai
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1567

Kalória

6.6g

Fehérje

304.1g

Szénhidrát

41.7g

Zsír

26.9g

Víz

107.5g

Koleszterin

8.2g

Élelmi rost

243.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 60g teljes kiőrlésű liszt

  199 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 250g nádcukor

  950 kcal

• 15g vaníliás pudingpor

  57 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 2g narancshéj

  2 kcal

• 5g víz

  0 kcal

Összesen 1567 kcal

• 2% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 360g teljes kiőrlésű liszt

  1195 kcal

• 300g vaj

  2151 kcal

• 1500g nádcukor

  5700 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 12g narancshéj

  12 kcal

• 32g víz

  0 kcal

Összesen 9401 kcal

• 2% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 15.7g teljes kiőrlésű liszt

  52 kcal

• 13.1g vaj

  94 kcal

• 65.4g nádcukor

  248 kcal

• 3.9g vaníliás pudingpor

  15 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 0.5g narancshéj

  1 kcal

• 1.4g víz

  0 kcal

Összesen 410 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.6 g

Zsír

• Összesen

  41.7 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  654.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  243 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  95 mg

• Foszfor

  218 mg

• Nátrium

  79 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  304.1 g

• Cukor

  243 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  26.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  342 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  34 mg

• Retinol - A vitamin:

  336 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  132 micro

Összesen 1567 kcal

• 2% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  39.4 g

Zsír

• Összesen

  250.4 g

• Telített zsírsav

  153 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  71 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  645 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3929.5 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  69 mg

• Kálcium

  1458 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  568 mg

• Foszfor

  1309 mg

• Nátrium

  474 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  13 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1824.8 g

• Cukor

  1459 mg

• Élelmi rost

  49 mg

Víz

• Összesen

  161.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2055 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  21 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  128 micro

• Kolin:

  204 mg

• Retinol - A vitamin:

  2013 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  492 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  792 micro

Összesen 9401 kcal

• 2% Fehérje
• 80% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 7% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  1.7 g

Zsír

• Összesen

  10.9 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  171.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  57 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  79.5 g

• Cukor

  64 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  90 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  88 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  21 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  35 micro

Összesen 410 kcal

Elkészítés

1. A vajat keverd jól el a nádcukorral, majd add hozzá a vaníliát és a reszelt narancshéjat. Keverd össze a liszttel, a pudingporral és a vízzel. Gyorsan gyúrd össze.
2. A puha tésztát nyújtsd ki a lisztezett felületen, majd a tésztából a megfelelő formákat szaggasd ki.
3. A kekszeket sütőpapírral bélelt tepsiben kb. 180 fokra előmelegített sütőben süsd meg. ( kb. 12-15 perc) A kekszeket hagyd kihűlni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 170 °C

A mai gyertyafényes jógagyakorlásra napok óta gondolkoztam mit is készítsek, majd eszembe jutott egy nagyon jó kis keksz recept, aminek egy csokoládés változatát már korábban elkészítettem a blogra. (itt olvashatod) Most karácsonyra a narancshéj, vanília kombinációval, megfelelő sütikiszúró formával úgy gondoltam pont jó lesz.

Hasonló receptek

Összes fűszeres keksz

Virgin Mojito keksz

Sütőtökös csokis cookie

Fűszeres sütőtökös keksz

Egészséges sütőtökös keksz

Gluténmentes fűszeres keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fahéjas keksz
• marcipános keksz
• cukros keksz
• darálós keksz
• csokis keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept